瞑想の時間

64年間。私はどんな忘れ物をしてきただろう。
そしてある想いに気づかされたのです。
それは、「自分で自分を幸せにすること」でした。

お釈迦様は生まれてすぐ立ち上がり、「天上天下唯我独尊」と話したと言い伝えられています。

「天上天下唯我独尊」 =「この世で一番尊いのは私である」
自分という存在は誰にも変わることのできない人間であり、この命はそのものが尊いのです。

その尊い命を幸せにするのは誰でしょうか?
現代の日本では、他人の幸せを第一に考え、結果、自分のことを後回しにする傾向が強い世界です。しかし、幸せは自分の中にもあってしかるべきだと考えています。

瞑想を通じて、唯一無二の存在である自分を認め、内側から自分で自分を幸せにするチカラを養っていきませんか。

インドのアシュラム(寺院)や僧侶の修行経験から生まれた独自の瞑想法と実生活でも応用が利くとっておきの技を、私、三帰天海とともに覚え実践していきましょう。
 
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※予約システム「RESERVA」を利用しています。RESERVAへの会員登録は不要です。
■概要
日時:2015年5月18日(月)10:00〜12:00(受付開始9:30)
場所:ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ) 」
住所:千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費:3,000円
定 員:20名(完全予約制)
問合先:book@yogatribe .jp

■講師:三帰天海
三帰天海真宗大谷派僧侶。
インド・ニューヨークのアシュラム(寺院)での経験から独自の瞑想法を編み出す。精進という枠にとらわれない菜食ベースの料理と共に教える。雑誌「スペクテイター」31号(2014年8月29日発売)においも取り上げられ、マルチに活動中。
WEB:http://blog.goo.ne.jp/tenkai424
 
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アーユルヴェーダ講座


アーユルヴェーダ(ayurveda)はインドに5,000年前から受け継がれる伝統医学。
語源は「アーユス(aayus/生命)」と「ヴェーダ(veda/知識、学問、真理)」からなり、「生命の科学」とも言われています。季節や体質にあわせながら、生活行動や食べ物、運動などを通じて病気になりにくい身体と心をつくり、さらに健康を維持しながら病気を予防していく手法です。

今回のアーユルヴェーダ講座では、インドの古来から続くアーユルヴェーダの基本、さらにアーユルヴェーダを日本の風土にあわせながら日々の生活にどう活かすのかを学び実践していきます。

ヨガをこれから始めたいと思っている方も、普段からアーサナの練習を積み重ねている方もご参加いただける内容です。

◎第1回「アーユルヴェーダとは」
└2015年4月12日(日)14:00-16:30
「新しい事にワクワクする。」
「一つの事をじっくり取り組みたい。」
性格や体系は人それぞれ。ではご自分自身をどこまでご存知でしょうか?
5000年の歴史をもつアーユルヴェーダの知恵から、体質を知り自分自身を知っていきましょう。

◎第2回「季節の過ごし方」
└2015年5月24日(日)14:00-16:30
四季が豊かな日本では好きな季節も人それぞれ。また苦手な季節には体調を崩すケースも・・・。
それはなぜ起こるのでしょうか?
一年を通して豊かな季節をどう過ごすか。
アーユルヴェーダの知恵を日本の風土にあわせてお伝えします。

◎第3回「毎日の生活について」
└2015年6月21日(日)14:00-16:30
仕事に家庭にと現代社会で生きる我々は毎日をとかく忙しく過ごしています。
アーユルヴェーダーにおける日々の生活法と健康法を上手にとりいれて、外に向きがちな矢印を自分自身に向けていきましょう。

◎第4回「食事について」
└2015年7月12日(日)14:00-16:30
生きるために必要な食事。アーユルヴェーダで考える「食事」とはどのようなものでしょうか?健康に生きるためにいつ・何を・どのように食べるのかを考えていきます。

※単発または複数回でのお申し込みを承っております

■開催概要
開催日時:
2015年4月12日(日)、5月24日(日)、6月21日(日)、7月12(日) 各回14:00〜16:30
場所:ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ)
住所:千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費:各回:4,000円/全4回:14,000円
定 員:10名(完全予約制)
持ち物:筆記用具など
※試食や試飲、体験の内容によって、マイ箸、マイカップなどをご持参いただく場合がございます
※詳細はご予約時にお知らせいたします

申込方法:
「アーユルヴェーダ講座」とお書きの上、及び以下1〜4について明記いただき、book@yogatribe.jp宛てにご予約ください。
1. お名前
2. お電話番号
3. e-mailアドレス
4.参加希望日:全4回すべて、または、ご希望参加日

■講師紹介 Camatkara 慈香
 慈香運動不足による体調不良から、ヨガスタジオに通い始めヨガの魅力に夢中になる。Adiyoga創始者ダルマボディ先生に師事し、4ヶ月間師のいるタイのヨ ガセンターKailash Akharaでリトリートを修了し、帰国。現在も師のもとで勉強中。
呼吸と繋がり自分自身と繋がる。ヨガを続けることは わたしにとって自分自身の真ん中により近づいていくという体験を深めることとなっています。忙しく、目まぐるしい毎日をもっと楽しく健やかに。そんなお手伝いができたら嬉しいです。
Instyle 養成講座修了
Adiyoga 9month インストラクタートレーニング修了
タイにてAdiyoga 3month retreat、インストラクタートレーニング修了
タイ政府認定タイマッサージ150時間修了
DHARMA INC Primal Ayurveda self care 2week コース修了
blog: http://camatkara.exblog.jp/
新春瞑想ワークショップ

2015年新春。
すがすがしく穏やかなエネルギーをはなつ新春の空。
皆さんの心にもそんな穏やかな「空」が存在します。

いつでも途絶える事のない湧き水のような静寂の世界。どんなにつらい時も、悲しい時も、慌てている時も、瞑想を行うことで絶えずに静けさを保つことができ、いつでもその静寂である「空」へ帰ることができるのです。

インドのアシュラム(寺院)や僧侶の修行経験から生まれた独自の瞑想法と実生活でも応用が利くとっておきの技を三帰天海先生が丁寧な解説付きで伝授します。初めての方でもすぐに覚えて実践に移すことができます。

■概要
日時:2015年1月11日(日)14:00-16:00(受付開始13:30)
場所:ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ)」
住所:千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費: 3,000円(事前支払制)
定員: 20名(完全予約制)
申込方法:
「瞑想WS参加希望」とお書きの上、及び以下1〜3について明記いただき、e-mail(book@yogatribe.jp)にてご予約ください。
1. お名前
2. お電話番号
3. e-mailアドレス

■講師紹介:三帰天海
三帰天海真宗大谷派僧侶。インド・ニューヨークのアシュラム(寺院)での経験から独自の瞑想法を編み出す。“精進”という枠にとらわれない菜食ベースの料理と共に教える。
WEB:http://cookwithlove.tumblr.com/



 
インドカレー
2008年1月にスタートしたYoga Tribe(ヨガトライブ)も2015年に7歳を迎える こととなりました。

これまで続いてこれましたのも、ヨガトライブで一緒に練 習をしてきた仲間達、先生方、地域の皆様方のおかげです 。深く感謝しております。

そこで、2014年をふりかえりつつ、7年目を迎えるヨ ガトライブな皆様とあんな話やこんな話で笑いあう会を開催いたします!

場所は、いつもお世話になっているインドカレー屋「スーリア」で調整中です。
※人数によって最終決定いたします

日時:2014年12月21日(日)19:30〜21: 00
参加費:実費(お食事だけの方は1000円程度、お酒を召される方は数千円程度の見込みです)

ご参加可能な方は、Facebookヨガトライブのイベントページにて「参加」ボタンを押していただくか、メールにてご連絡ください。

Facebook:
https://www.facebook.com/events/1503521679908501/?ref=22

メール:book@yogatribe.jp
※お名前・日中連絡が取りやすいメールアドレスをご記入ください

ヨガトライブ初のお友達やご家族連れも歓迎です!
キャンドルナイトヨガ

でんきを消して、スローな夜を。
2014年12月21日(日) 冬至前夜のキャンドルナイトヨガ

2014年12月21日(日)、ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ)」は、毎年好評の「冬至前夜のキャンドルナイトヨガ」を開催します。

でんきを消して、ゆるやかなキャンドルの灯りがつながる。
キャンドルを見つめながら集中力を養い心を穏やかにしていく「キャンドルナイトヨガ」で、ココロと身体に穏やかな灯りをともしていきましょう。

本イベントの参加費は、全額、WWFジャパン(公益財団法人世界自然保護基金ジャパン)へ寄付し、地球の自然と未来のために役立てていただく予定です。

■開催概要
日 時:2014年12月21日(日) 18:00〜19:00
場 所:「ヨガトライブ」(千葉県浦安市北栄1-16-5−312/東西線浦安駅徒歩1分)
参 加 費:1,000円(参加費は全額WWFジャパンへ寄付します)
定 員:15名(完全予約制)
申込方法:
「キャンドルナイトヨガ参加希望」とお書きの上、及び以下1〜3について明記いただき、e-mail:book@yogatribe.jp宛てにご予約ください。
1. お名前
2. お電話番号
3. e-mailアドレス
※48時間以内にメールにて返信いたします。ヨガトライブより返信が届かない場合には、メール不達が考えられますので、PCまたは携帯電話の受信設定をご確認の上、再度ご連絡ください。
 
アサナによる身体のリセット


身体がリセットされた状態なら新しいこと・難しいことにもチャレンジしやすく、かつ、パフォーマンスレベルもあがります。
逆に歪んだままの状態からでは怪我をしやすく、パフォーマンスレベルもあがりずらいでしょう。

ゆがみを解消して身体をリセットしてくれるカリスマ鍼灸師・整体師・トレーナー。
講師であるACOにも頼れるカリスマがいます(笑)。

でも彼らが引っ越ししてしまったら、いなくなったら、誰がケアしてくれるのでしょう?

人生の最後まで付き合う己の身体と心。
「戻るべき状態」を身体の記憶として刻みましょう。
そして、他力本願ではなく、「自分の身体は自分で調律」できるようになりましょう!

今回のワークショップでは、基礎的なポーズを真摯に丁寧に取り組みながら、身体への意識ポイントを変えていくことで、身体がリセットされる効果をACO流の表現とアーサナで体感していただきます。

初心者から指導者まで、きっとハッとするヒントを発見できるでしょう。

■概要
日 時:2014年11月23日(日)14:00〜16:00(受付開始13:30)
場所:ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ)
住所:千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費:4,000円
定 員:16名(完全予約制)
申込方法:
「アサナによる身体のリセットWS参加希望」とお書きの上、及び以下1〜3について明記いただき、e-mail(book@yogatribe.jp)にてご予約ください。
1. お名前
2. お電話番号
3. e-mailアドレス

■講師紹介 ACO (Ako Yoshikawa)
吉川あこ1961年生まれ。名古屋市生まれ。東京都府中市在住。愛知大学法経学部経済学科卒業。米国オレゴン州ポートラド州立大学心理学部卒業。

ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップ、TTにて、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。

英語と日本語のバイリンガルでインストラクターを勤めるかたわら、 TV・雑誌・ヨガwebサイトなどでの監修を多数行う。また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。

20年以上にわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、ボディーワークで学んだ知識を随所に入れて、自己安定能力を引き出しながら全身の気のバランスを調えるアプローチを開発中。
レギュラークラスは、Sun&Moon、TOKYOYOGA、Lotus+8、Under The Lightで受けられる
WEBサイト:http://www.acoyoga.jp/
WS20141012-13


身体を深く知ることで「カラダと対話し 通じ合い 仲良くなること」
伝えたい解剖学とは、そんなことを目的としています。

誰かと仲良くなりたいと思ったら
名前覚えたり、
生い立ちを知ったり、
触れたりしながら、
少しずつ通じ合っていきますよね?

解剖学も同じなんです!
 
解剖学WS1


このWSでは、
進化や発生とのつながりを知ったり(=生い立ち)
身体に触れたり
アサナを通じて感じながら、
身体との信頼関係を深めていきます。

「自らの身体に好奇心を持ち、気づいていくこと」

そんなをプロセスを経て、カラダと通じ合う時
あなたは単なる心地よさだけではない
ほっとした安心感と一体感を感じ、深く呼吸をしていることでしょう。

それは、サーファーが波と一体になることで得られる静けさともよく似ています。
YOGAって、そんなことだと思っています。
 
サーフヨガ フライヤー
 

一緒に体験しながらそんなことを学んで行きましょう。
お会いできるのを楽しみにしています。
 
WS風景


※ヨガ初心者から指導者まで、経験の有無に関わらず幅広い方にご参加頂けます。

◎セッション1「骨盤・体幹編」
腕はどこから始まる? 骨盤がゆがむってどういうこと? 他
全体をズームアウトし身体のつながりを感じていきます。
(開催日:2014年10月12日(日)14:00-17:30)

◎セッション2「脊柱・呼吸編」
背骨はどこから曲がるの?なぜ呼吸が浅くなるんだろう? 他
部分にズームインし、学んだことをリアルな身体に落とし込んでいきます。
(開催日:2014年10月13日(月・祝)13:00-16:30)

アーサナは、スーリアナマスカーラ・ヴィラバトラーなど基本的なものを中心に取り上げていきます。ペアワークで筋肉に触れたり、体験したことを分かち合いながら行うワークショップスタイルです。

※セッション1及びセッション2すべてを受講いただく講座となります。単発でのお申し込みは承っておりませんので予めご了承ください。

■開催概要
開催日時:
2014年10月12日(日)14:00-17:30/10月13日(月・祝)13:00-16:30
場所:ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ)」
住所:千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費:全2回10,000円
定 員:16名(完全予約制)

■申込方法:
「ヨガ解剖学入門講座」とお書きの上、及び以下1〜3について明記いただき、e-mail:book@yogatribe.jp宛てにご予約ください。
1. お名前
2. お電話番号
3. e-mailアドレス

■講師紹介:
野見山文宏
  野見山文宏
 (クリパルヨガ教師・生理解剖学講師・鍼灸師)

 クリパルヨガ・ロータスエイト 解剖学講師
 日本アロマ環境協会セミナー 講師
 著書「感じてわかる!セラピストのための解剖生理」BAB出版

 大学卒業後、9年間の銀行員生活を経て、過労で倒れたことを機に鍼灸師に転進。
地球環境やホリスティック医学・自然農を学ぶ。
現在は伊豆に移住し、妻と共に自然農の畑で野菜を自給しながら、半農半講演生活を送る。
趣味は波乗りとヨガとひるね。

 

beach yoga 20140721


夏だ!海だ!ヨガだ!
を贅沢に凝縮させたイベント「ビーチヨガ&サーフィン体験」が開催決定!

蒼と白のコントラスト。
波の音。
潮のかおり。
砂浜の感触。

自然と五感をつなげながらビーチヨガを楽しむことで人間も自然の一部だと感じられるでしょう。

ビーチヨガの後は、サーフィンも体験できます(希望者のみ)。
サーフショップ「TJEYS Surf」のスタッフが、初めてのサーフィンでも安心して体験できるようにしっかりとサポートします。
※希望人数によって、体験できる時間が異なります。

■開催概要
日時:2014年7月21日(月)10:00〜(雨天中止)

場所:茨城県または千葉県のビーチにて調整中
※都内より1時間半〜2時間程度の場所にて調整中。最寄駅より送迎、または参加人数により浦安駅より車にて送迎予定
※正確な場所は決まり次第、お申込みの皆様へご連絡いたします


参加費:2,000円(子供無料)/別途各自昼食代(海の家にて)

定員:20名

主催:TJESY Surf ,Yoga Tribe

内容:ビーチヨガ(75分/担当:JUNKO)、海の家での昼食(希望者のみ)、サーフィン体験(希望者のみ)

申込方法:
本イベントは定員に達しましたため、キャンセル待ちにて承っております。
※TJEY SSurfチームの皆様は、直接TJEYS Surfへお申込みください。

「ビーチヨガ参加希望」とお書きの上、及び以下1〜5について明記いただき、book@yogatribe.jp宛てにご予約ください。
※開催当日に天候情報をお知らせする場合があります。当日、連絡がつくご連絡先をご記入ください。


1. お名前
2. お電話番号
3. e-mailアドレス
4.海の家での昼食希望有無
5.サーフィン体験参加希望有無

TJES Surfでもご予約承っております。e-mail: info@tjeys.net
 
サーフヨガ フライヤー

Victor Chau

中国を拠点にアジア各国から注目をあびるヨガインストラクター"Victor Chau(ビクター・チャウ)"の初来日「Japan Tour2014」が開催されます。

ヨガトライブでは、ツアー最終日である2014年6月1日(日)にクロージング・ワークショップを開催します。

「ダイナミックなアサナから究極のリラックス・ヨガニードラへ」

ヨガで力を抜きたい、でもどのようにしたらよいのでしょう?
なぜ私たちは瞑想後にさらにソワソワしたり、瞑想中も全然集中できなかったりするのでしょう?

このワークショップでは、シンプルでダイナミックなアサナ(ポーズ)練習、プラナヤマ(呼吸法)、瞑想法、ヨガニードラによる心身のリラックス法を学ぶなかで、陽から心身を静める「陰」へと導き、力を抜く事や究極のリラックスをあじわっていきます。

「ヨガニードラ」とは「ヨガ的睡眠」または「覚醒をもつ睡眠」とも言われ、ここ数年、西洋では急速な人気を得はじめた古代から続く練習法です。その手法はイメージを使ったり、体中を観察していくなど、様々。先生のリードに身をゆだね、寝た状態でリラクゼーションを味わっていきます。そして、通常クラスの最後に行われる短時間のシャバーサナとは違い、ヨガニードラでは心と身体に25〜45分程度しみ込ませていくため、浸透率が違います。

動きのあるヨガとヨガニードラ。
この組み合わせを取ることで、さらにリラックスがもたらせるでしょう。

レベル:オールレベル・睡眠や集中力不足でなやむ方に最適です

※本ワークショップは英語で行われ、日本語による通訳がはいります

■開催概要
日時:2014年6月1日(日)14:00-16:30
場所:ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ)」(千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分))
参加費:早割4,500円(3月31日までのお申込み)/通常5,000円(4月1日以降のお申込み)
定 員:20名(完全予約制)
申込方法:
「ビクター・チャウ・ワークショップ」とお書きの上、及び以下1〜3について明記いただき、e-mail:book@yogatribe.jp宛てにご予約ください。
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2. お電話番号
3. e-mailアドレス

■講師紹介 Victor Chau(ビクター・チャウ)
Victor Chau profile1ヨガアライアンスRYT200講師。 B・K・Sアイアンガー 、サラ・パワーズ、ドナ・ファーリ、クレア・ノーゲイト、キャメロン・トゥカピュア、マックス・ストロム、パトリック・クリールマン、スワミ・マハデヴァナンダといった世界の著名ヨガ講師のもとで学び、ともに仕事をする機会に恵まれた。科学的で愉快な指導法に定評があり、逆転、アームバランス、コア強化を専門に、安全にアラインメントを意識しながら教える。2012年には、中国を拠点とするフィットネスコンサルティング会社アボカド・デベロップメントを共同設立し、10種類以上の良質なTTC、オーダーメイド型WS、中国その他のアジア地域でのリトリートを提供している。
https://www.youtube.com/user/victorchau79
www.facebook.com/victorchauhk


■Victor Chau Japan Tour 2014のご案内
チラシ表

チラシ裏

お申込み&お問合せは各スタジオへ
◎Studio+Lotus8 http://www.lotus8.co.jp/
◎ヨガスタジオBLUESKY http://www.bluesky-body.com/
◎Yoga Tribe http://www.yogatribe.jp/
チャリティー活動にて、皆様からお預かりいたしました募金のご報告です。

こどもHOPEプロジェクト
2014年04月21日(月) 10,000円
2014年05月07日(月)  2,000円
2014年07月15日(水)  7,000円
2014年08月25日(月)  6,000円
2014年09月12日(金)10,000円

ハタチ基金
2014年12月01日(月)  4,000円

WWFジャパン
2014年12月24日(水)14,000円

【累計】
53,000円

【活動内容】
2014年03月02日(日)チャリティーヨガ
2014年04月06日(日)チャリティーヨガ
2014年05月04日(日)チャリティーヨガ
2014年06月15日(日)チャリティーヨガ
2014年07月06日(日)チャリティーヨガ
2014年08月10日(日)チャリティーヨガ
2014年09月07日(日)チャリティーヨガ
2014年10月05日(日)チャリティーヨガ
2014年11月02日(日)チャリティーヨガ
2014年12月21日(日)キャンドルナイトヨガ