テンセグリティー・ヨガ

 

ヨガトライブでもお馴染みになったACO考案の「テンセグリティー・ヨガ(テンセグ)」。

 

当初は、心身の想像力を駆使する斬新なアプローチをご紹介していました。

2016年秋はより具体的に、そして、いくつかの基本的アサナ(ポーズ)を例題にして、進化し続けるテンセグの現在をお伝えします。
それは明日からすぐに使えるアサナの実践的コツであり、同時に、自分の身体を通して普遍的な「陰と陽のエネルギー」を体感する試みでもあります。

 

ヨガを練習している方であれば、流派を問わず初心者〜指導者まで幅広い方にご参加いただけます。

テンセグリティー・ヨガを理解するのはもちろん、初心者がアサナに取り組む際の大きなヒントに、また指導者がインストラクションの引き出しを増やす大きなキッカケになるに違いありません。


■開催概要
日時:2016年11月20日(日)14:00〜16:30(受付開始13:30)
場所:ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ) 」
住所:千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費:4,500円
定員:16名(完全予約制)
申込:http://www.yogatribe.jp/contact.html

 

■講師紹介:ACO (吉川あこ)
 

吉川あこ


英語と日本語のバイリンガルでインストラクターを勤めるかたわら、TV・雑誌・ヨガwebサイトなどの監修を多数行う。
全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。

20年以上にわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、各種ボディーワークの知識と、陰陽mixのアプローチをいかした独自のメソッドを考案。テンセグリティー・ヨガの指導者養成講座を全国主要都市で開催。

日本におけるヴィンヤサヨガの草分け的存在として認知されており、フロー・シークエンスの作り方に関して、多くのインストラクターに影響を与えている。
近年は陰ヨガの普及にも力を注いでいる。
レギュラークラスは、Sun&Moon、Studio+Lotus8、UTLで受けられる。


テンセグリティー・ヨガ:http://www.tensegrity-yoga.com/
ブログ : http://www.acoyoga.jp/

 

2016年8月7日(日)13:30-16:30限定企画!

「サモサディ!」

〜サモサプロジェクトで貧困の子ども達を救う!〜

EAT FOR EDUCATION!

 

サモサデイ

 

ヨガトライブでは「サモサ・プロジェクト」に賛同し、「サモサデイ!」イベントを開催することとなりました。

 

「サモサ・プロジェクト 」とは、インド料理であるサモサ(1個300円)を販売し、その利益をインドの貧困層の子供達の授業料にあてるという高校生発信のプロジェクトです。

 

サモサデイ当日は発起人トゥヒナさん自らがサモサを販売します!

ぜひ、おいしいサモサを食べて、子供たちに「教育」そして「知識」という宝物を送りましょう。

 

さらに、当日は30分間のチャリティー・プチヨガもあわせて開催します。みなさんのご来場お待ちしております!

 

(1)サモサデイ:インド料理であるサモサ(インド版コロッケ)の販売 (1個300円)

2016年8月7日(日)13:30-16:30

場所:ヨガトライブ(千葉県浦安市北栄1-16-5-312)

※ご予約不要

 

(2)チャリティー・プチヨガ :30分間のプチヨガタイム

2016年8月7日(日)14:30-15:00 参加費500円

ご予約はこちら:http://www.yogatribe.jp/contact.html

※参加費は全額サモサプロジェクトを通じ、インドの子供たちの教育費にあてられます

※スペース内ではサモサ販売も同時開催されています。環境が通常のヨガ時間と変わりますがあらかじめご理解ください。

 

■「サモサ・プロジェクト 」 について

発起人であるトゥヒナさんが14歳からはじめたプロジェクトにより、これまでに8人の子供が小学校に通っています。

そして。2016年夏。

「100人の子供たちを小学校に通わせたい」

夏休みの宿題にしてはとてもとても壮大で、とてもとても温かな目標をたてています。

オフィシャルFB:https://www.facebook.com/SamosaProject/

クラウドファンディング:https://readyfor.jp/projects/samosaproject

 

サモサプロジェクト2

The 8 girls that I am sponsoring.

サモサプロジェクトによって学校に通えた8人の少女たち

 

 

晩夏。ほんのり感じる海の風。大地の香り。
朝のエネルギーを存分に感じる外ヨガが「うららかマルシェ×ISLES」に初登場!
8月28日(日)9:00-10:00
※当初予定していた時刻(8:30-9:30)より変更となりました

 

 

うららかマルシェ朝ヨガ

 

新浦安エリアで開催される「うららかマルシェ」はおいしいお店、すてきなお店、きもちいいお店が集うほがらかなマルシェ。

 

第3回目を迎える今夏は初めてヨガが登場します!

 

朝の陽ざしを浴びながら丁寧に身体と呼吸をつないでいく屋外での朝ヨガは、自然との一体感が味わえる貴重な時間。

ヨガ未経験者の方もぜひお越しください。

 

お申し込みはこちら:http://www.yogatribe.jp/contact.html

※事前予約なしでもご参加可能ですが、スペース調整の関係上、事前予約いただけますと幸いです。


■開催概要

日時:2016年8月28(日) 9:00-10:00(受付8:30〜)

参加費:1,000円(小学生以下無料。当日お釣りのないようにお持ちください)

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、お水等のドリンク、タオル等

場所:浦安市総合公園(千葉県浦安市)・ニコニコ広場横の芝生スペース http://www.urayasu-kousha.or.jp/sogo/

担当:ヨガトライブ

主催:うららかマルシェ(http://ulalakamarche.jimdo.com/

 

※雨天中止となります。悪天候の場合には当日朝6:30頃にうららかマルシェWEBサイトにて開催有無をご案内いたします。

※お子さんの同伴も可能です。ただし、託児スペースはございませんのでご了承ください。

※更衣スペースはございません。ヨガがしやすい動きやすい服装でお越しください。

※熱中症対策や日焼け対策をなさってお越しください。

※当日、メディアの撮影が入ります。その際、お客様が映像等に映り込む可能性がございますこと、予めご了承ください(映像に映り込みたくない参加者の方は、事前にお申し出ください)

美脚美尻骨盤ヨガ

 

美脚美尻骨盤ヨガとは、ヨガの神髄にも触れながらも背骨を活かす為の動きで身体への内観・動く瞑想を可能とし、自愛心へと導くメソッドが特徴的かつ魅力的なヨガです。

 

2016年9月3日(土)

第一部16:00-18:00
美脚美尻骨盤ヨガ人気シリーズ腰痛対策!!ワークショップ

 

このプログラムのテーマは「腰痛対策」。同時に「腰椎ヘルニア&坐骨神経痛」を織り交ぜて進めていきます。

各地ワークショップで最近よく耳にするのが、そうです、「腰痛」と「坐骨神経痛」です!多くの方がコレに悩まれているようですね。そして普段指導されている先生からの質問で「どのように予防・対応して良いのか?」と迷われている方が多い事。まずは簡単なメカニズムを知り、実際に様々なワークを通して体感してみましょう。最後は「坐骨神経痛フロー」と称した美脚美尻骨盤ヨガをお楽しみくださいね。腰椎椎間板ヘルニアの方の予防や坐骨神経痛の軽減にもなります。初心者のようなこれからの方たちにも知っておいてもらいたい内容ですので、是非ご参加ください。

≪プログラム詳細≫
・腰痛の種類とメカニズム
・腰痛対策&坐骨神経痛の予防と対策、注意点と軽減方法
・アサナクラス:美脚美尻骨盤ヨガ-坐骨神経痛フロー
・質疑応答、座学


第二部18:30-20:30
むくみ対策と美脚美尻を目指して下半身美人〜美脚美尻骨盤ヨガワークショップ

 

最近、テレビや雑誌でもよく取り上げられている「骨盤・股関節」。それだけ関心度が高いという証拠で悩まれている方が多いということでしょう。
お悩みに多い症状は腰痛・肩こり、下半身太りやぽってりお尻、冷えやむくみなどを代表に、生理不順や更年期などなど。さらに男女問わず、肩こりなどの症状も・・・。

今回のテーマは「美脚と美尻」ですが、そのキーワードになるのが「反り腰」です!反り腰と太ももとお尻はとても関係の深いお友達。反り腰防止&改善は美脚美尻の他、腰痛防止や後屈の苦手克服にも繋がります。

 

≪プログラム詳細≫
・むくみ解消と反り腰をテーマにしたペアワーク
・アサナクラス:美脚美尻骨盤ヨガ
・質疑応答、座学

 

湊洋二プロフィール2

 

■開催概要
日時:2016年9月3日(土)第一部16:00-18:00 第二部18:30-20:30
場所:ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ) 」
住所:千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費:各4,000円/第一部&第二部合計7,500円
定 員:16名(完全予約制)
申込方法: http://www.yogatribe.jp/contact.html

※上記URLにアクセスできない場合には、e-mail(book@yogatribe.jp)までご連絡ください。
※本ワークショップは事前振込制となります。お支払方法及びキャンセルポリシーは後日お申込者にご連絡いたします。

 

■講師紹介 YOJI(湊 洋二)東京都出身 現在札幌在住
湊洋二プロフィールYoga Studio LA sMiLe(富山)主宰・StudioINEX(札幌)講師・KulaSMILE(宇都宮)アシスタント講師

数年前、東京から札幌へと拠点を移し、その翌年にスタジオ“INHALE×EXHALE”を立ち上げ、まもなくして衝撃的な出会いを果たします。それが「ケン・ハラクマ氏」「アシュタンガヨガ」でした。それ以降、ケン・ハラクマ氏を師事。

2009年 11月に IYC札幌(インターナショナルヨガセンター札幌)、 2014年 01月には富山に Yoga Studio LA sMiLeをスタジオオープンします。現在は札幌と富山を拠点に各地でワークショップや指導者育成などの活動の場が拡がっています。多くの生徒を育成、指導してきたからこその洞察力やさまざま話は、知らず知らずのうちに引き込まれていき、リピーターも多く支持される理由なのでしょう。  

そしてもうひとつの特徴がアジャストメントです!参加者の多くから整体で施術されているようだと良く耳にしますが、提唱する「エネルギーワーク」を意識することで水路を掃除するように、呼吸の通り道を作ることがアジャストメントの骨組みになり、そして個々の身体の状態や目的に合わせるアジャストメントが、そのように言われる理由なのでしょう。  

また独自に考案した「美脚美尻骨盤ヨガ®」の普及にも努め、とても人気のこのヨガは、ヨガの神髄にも触れ、背骨を活かす為の動きで身体への内観、動く瞑想を可能とし、自愛心へと導くメソッドが特徴的かつ魅力と言えるでしょう。

 

Yoga Studio LA sMiLe WEB http://la-smile.jp
StudioINEX WEB http://www.inhalexexhale.com
オフィシャルブログ「晴れ時々ヨガ」http://ameblo.jp/inhalexexhale/

 

※IYC45h短期集中指導者養成コース
※IYCヨガベーシック指導者養成コース
※IYCキレイになるヨガ指導者養成コース
※IYC108h中級指導者養成コース
※IYCハタヨガ指導者養成コース
※IYCラジヨガ体操指導者養成講座
※ACOYOGAテンセグリティ・ヨガ指導者養成講座 他


2016年春、祝福多きこの季節を、キールタンと共に迎えます。
 
あたらしく目覚める命の息吹と、
湧きあがるエネルギーに乗せて、
Heartから歌い
心を解き放ってゆきます。

キールタンが好きな人も、初めての人も、きっと素敵な一日になるはず――

皆様の歌声をお待ちしています。

当日はキールタン終了後、心を込めてお作りした南インド料理をご用意しております。(要予約)

尚、本参加費の一部はさきに発生した熊本地震で被災された方々のために募金いたします
 
【内容】
第一部:Satsang about Ramayana(サットサン)
インドの大叙事詩『ラーマーヤナ』についてお話します。
その膨大な聖典より一部抜粋して、内容についての考察・シェア会を行います。

今回のテーマは、『老婆シャバリ』のお話。
純粋なバクティとは何か、ということが老婆シャバリの姿と共に表現されています。
ラーマ神がシャバリに説く「バクティに関する9つの教え」という項目もご紹介します。

第二部:Heart Gathering(キールタン/インド版讃美歌)
インド楽器が奏でられる中、美しいメロディに合わせて繰り返し歌います。瞑想方や集中が難しい方や、音楽を聞いたりカラオケで歌うことが好きな方にはとても楽しい時間となります。音楽の調べのもと、心の安定を取り戻していきましょう。

第三部:Prasad(プラサード)
お供え物をみなさんでいただきましょう。
今回は、Itsukaさんによる南インド料理のプラサードをご用意しております。
その他、心のこもったプラサードの御持ち込みはWelcomeです。
祭壇にご自分で捧げていただいて、終了後みなさんとシェアしていただきます。

【詳細】
◆日時
2016年4月30日(土)16:00 Door Open
第一部 16:30〜18:00 Satsang about Ramayana
第二部 18:30〜20:00 Heart Gathering*
第三部 20:00〜 Prasad(南インド料理&more!)
※一部のみ、二部のみのご参加も可能です。お申込みの際にその旨をお伝えください。
※お子様のご参加も大歓迎です。プラサードを召し上がれるお子様の場合、人数もお知らせいただけると助かります。
 
◆会場
ヨガトライブ
千葉県浦安市北栄1-16-5 東カングランドマンション浦安312号室(東西線浦安駅より徒歩1分)
地図:http://www.yogatribe.jp/access.html
WEB:http://www.yogatribe.jp/
 
◆参加費
第一部サットサン:1000円(お茶とお菓子つき)
第二部ハートギャザリング:Heart Money(お気持ち)
第三部:プラサード:無料

◆定員
20名(予約制)
※お食事のご用意と、会場のスペースに限りがあるため、定員になり次第締め切らせて頂くことがあります。予めご了承ください。
 
◆予約方法
いずれかの方法にてお申込みください
(1)下記URLのお問い合わせフォームに参加者のお名前と人数をお知らせください。
http://www.heart-gathering.com/#!contact/c24vq

(2)Facebookイベントページの参加ボタンを押してください。
https://www.facebook.com/events/1127341887310194/

※Heart Gathering事務局より確認のご連絡をする場合がございます。

【講師紹介】
◎Kirtan Lead by gumi
2006年より毎年渡印し、インド古典声楽や横笛のバーンスリーを学ぶ。民族楽器コイズミ・バーンスリー講師。その他プライベートクラス、インドや台湾、国内においてLIVE活動や北インド古典講座のワークショップ勉強会を実施。
インド古典音楽・文化に貢献するNamaste! Group主宰者。
Heart Gathering*主宰者。
gumiオフィシャルWebsite:http://www.gumi-bansuri.com/

◎Satsang by tiko
2000年ころよりインド・ヨーロッパなどをタトゥーアーティストとして放浪する旅をつづけながら、真実を求め続ける人生の旅にでる。現在は、BaranasiのYogini、Smriti Singh女史に師事。
ラーマーヤナ、バガヴァッド・ギーター、シュリーマドバーガヴァタムなど、インドの神様や聖典をこよなく愛し、自らもそれに基づいた人生を送るため、日々の生活の基礎をBhakti Yogaに置く。
身体と心に優しいVeganのお料理を広めるべくレシピの作成や、料理の提供も行っている。
Heart Gathering*主宰、Namaste! Group主宰、Namaste! Group Design Worksデザイナー。
Yoga with tiko* Website : http://www.yoga-with-tiko.com/

◎Prasad by Itsuka
幼い頃より体と心、魂の関係に興味を持ち、20歳頃より 健康や幸せについて考える中、食や生活サイクルを見直すことから 精神世界のことを学ぶきっかけに。2011年頃よりタイのダルマボディ師に師事し、アディヨガ、アーユルヴェーダ、ヨガニドラ、瞑想、マントラ、非二元タントラ哲学などを学んでいる。アディヨガに出合い、 体や心が調うこと、その人それぞれの個性が輝き、健やかになっていくことを体験し、楽しく実践中。ヨガインストラクターのかたわら、南インド料理レストラン葉菜にて働きつつ吉田シェフよりインド料理を学び、今年シェフとともに渡印し南インド のママンたちに家庭料理を習う。食の大切さ、可能性に毎日感動している。
Camatkara Itsuka オフィシャルBlog : http://camatkara.exblog.jp/
 


Produced by HeartGathering
WEB:http://www.heart-gathering.com/

☆Heart Moneyについて
皆様から頂いた大切な「Heart Money(お気持ち)」はすべて、今後の***Heart Gathering***の運営費用として、大切に使わせていただきます。


 
クリスタルボールヨガ
感動的な癒しの体験を

クリスタルボウルは純粋な周波数のバイブレーションをつくり、即座に私たちを深いリラックス状態へと導き、私たちを高次元の意識につなげるほどのパワーをもっています。

本ワークショップでは、99.9%の高純度の水晶で作られた振動性音響のヒーリング楽器である「クリスタルボウル」の演奏にあわせてヨガをすることで、代謝や内分泌、チャクラのバランスを整え、オーラを浄化していきます。
そして、圧倒的な癒し効果を得ていきます。

アルケミー・クリスタルボウルの音色の響きは、今のストレス多い混迷の時代に生きる私たちの救世主のひとつだといえるかもしれません。

2015年12月。
忙しい年末や一年の雑多な出来事や思考、疲れた体をクリスタルボウル&ヨガでたっぷりと癒す感動の2時間半を体験していきましょう。

■開催概要
日時:2015年12月20日(日)14:00〜16:30(受付開始13:30)
場所:ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ) 」
住所:千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費:4,000円
定 員:14名(完全予約制)
申込方法: http://www.yogatribe.jp/contact.html

※上記URLにアクセスできない場合には、e-mail(book@yogatribe.jp)までご連絡ください。
※本ワークショップは事前振込制となります。お支払方法及びキャンセルポリシーは後日お申込者にご連絡いたします。

■演奏担当:TOMO(Tomomitsu Kimura)
Tomo商業カメラマンとして活動する中通っていたスポーツクラブでISHTA YOGA (イシュタヨガ)と出会い、その後、日本でのイシュタヨガ第一人者[マック久美子]さんと出逢い師事。
ISHTA YOGAの伝統とその素晴らしさに感動しRYT200を取得し、現在も数々の経験と深めISHTA YOGAを学び続けている。

数ある体験から2011年にアルケミー・クリスタルボウルと出逢う。
日本でのアルケミー・クリスタルボウルのパイオニア牧野持侑(まきのじゅん)さんと出逢い師事。
サウンドヒーリングを習う中、ヨガとアルケミー・クリスタルボウルの相性がとても良いことを師から学び「振動性音響療法」の理論からアルケミー・クリスタルボウルの奏者となる。

現在は、ヨガとクリスタルボウルでのコラボレーションクラスを各地に出向き開催中。

ISHTA YOGA認定インストラクター
ISHTA YOGA マタニティ認定
ISHTA YOGA レストラティブ認定
経絡ヨガ認定
IYC認定ラジヨガ認定講師
リママクロビオティック初級修了
Crystal Tones 社認定
アルケミー・クリスタルボウルマスター

■ヨガ担当:Shizuko
Shizuko仕事人間な生活の中で「仕事以外の生きがい」を探し求めていた頃、偶然そして必然にもヨガと出会う。椎間板ヘルニアや自律神経失調症で辛かった心身に軽さを感じられるようになり、次第にヨガと一緒の道を歩みはじめた。現在は自由奔放な子供を追いかけ追いかけられる生活をしながら、ヨガトライブやイベント・企業でのヨガ指導を行っている。
Sun and Moon Yoga Studio(東京都品川区)認定「Teachers Training 100h」取得
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(sVYASA)教育課程「ヨーガ講師養成講座(YIC)」修了
タイマッサジ30時間修了(タイ・ITMスクール)
レイキサードディグリー取得
blog:http://ameblo.jp/yogatribe/
ACO陰ヨガ講座

※本ワークショップは定員に達したため、お申込受付を終了いたしました。

5-6年来、日本でも広まった陰ヨガ。
運動量あるスタイルのヨガの対極として、あるいは補完として練習に陰ヨガを取り入れる人も増えています。

しかし、そもそもヨガは陰陽を既に包括しており、陰と陽とを分けて練習することに違和感をおぼえる人もいるでしょう。
あえて陰ヨガを練習することについて、悩んだり考えたり、自由な意識と自覚をもって、一緒に陰陽の間を行き来する時間を楽しんでいきたいと思います。

私にとって陰ヨガとは、テンセグリティー・ヨガの最終章に辿り着くために無くてはならない大切なフェーズです。

今回は代表的な陰ヨガのポーズを幾つか体験していただきます。
陰ヨガとは?から始まり、その特徴や、長時間のポーズのホールドに対する向き合い方などを、そして呼吸によって「陰陽」が統合されていく状態を体感していただきます。

陰ヨガをいっきに理解出来る、陰ヨガの基礎から即実践型の内容を凝縮したものになるよう、心をこめてお届けします。

陰ヨガ初心者〜指導者、どなたでもご参加頂けます。

■概要
日時:2015年11月22日(日)14:00〜16:30(受付開始13:30)
場所:ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ) 」
住所:千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費:4,500円
定員:16名(完全予約制)
本ワークショップは定員に達したため、お申込受付を終了いたしました。

※上記URLにアクセスできない場合には、e-mail(book@yogatribe.jp)までご連絡ください。
※本ワークショップは事前振込制となります。お支払方法及びキャンセルポリシーは後日お申込者にご連絡いたします。

■講師紹介 ACO (Ako Yoshikawa)
吉川あこ1961年生まれ。名古屋市生まれ。東京都府中市在住。愛知大学法経学部経済学科卒業。米国オレゴン州ポートラド州立大学心理学部卒業。

ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップ、TTにて、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。

英語と日本語のバイリンガルでインストラクターを勤めるかたわら、 TV・雑誌・ヨガwebサイトなどでの監修を多数行う。また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。

20年以上にわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、ボディーワークで学んだ知識を随所に入れて、自己安定能力を引き出しながら全身の気のバランスを調えるアプローチを開発中。
レギュラークラスは、Sun&Moon、TOKYOYOGA、Lotus+8、Under The Lightで受けられる
WEBサイト:http://www.acoyoga.jp/
ヨガの融合


このワークショップでは、微細な組織に注意深く意識を向けてゆくためのエクササイズを探求します。バンダを強化するプラナヤマとチャクラをクリアにして活力を与える力強いマントラを学び、最後に微細な意識と身体を使ったアサナの練習とを結びつけるアサナの練習を行います。この練習は新たな扉を開いてくれることでしょう。

多くの人にとって、ヨガは身体の動きと呼吸の流れを調和させるアサナの練習から始まります。パタンジャリは、ヨガを「波のように押し寄せる心の動きを止める事」と定義しています。この波と波をつなげてゆくためには、私たちが持つ微細な組織であるナーディ(管、気脈、プラナの通り道)、バンダ(錠、ロック)、チャクラ(エネルギー・センター)を一つに結び付けて行く事が重要です。

ハタヨガでは正反対の要素を結びつけ、私たちの内なる男性性と女性性を融合させてゆきます。この一体化は微細な組織の中で起こり、それは私たちの身体構造と身体活動によって支えられています。ハタヨガを練習している人は微細なエネルギーを培うことによって練習を深めてゆくことができるでしょう。経路を開いてクリアにし、バンダを使ってエネルギーが自由にチャクラを通って行けるよう導き、最終的には心の動きを静めて行きます。

さらに練習を深めようと思うなら、その助けとなる手段は私たちの内にあるのです。

■概要
日時:2015年10月11日(日)14:00-16:00(受付開13:30)
場所:ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ)」
住所:千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費: 4,000円(事前振込制)
定員: 16名(完全予約制)
申込:http://www.yogatribe.jp/contact.html
日本語通訳:高野爽乃

※上記URLにアクセスできない場合には、e-mail(book@yogatribe.jp)までご連絡ください。
※本ワークショップは事前振込制となります。お支払方法及びキャンセルポリシーは後日お申込者にご連絡いたします。

■講師紹介 Miles Maeda(眞榮田マイルズ)
miles maedaヨガ、瞑想指導歴16年。シカゴ、サンディエゴ、ポートランド、ロングビーチに練習用センターを設け、世界中の生徒を指導する。実践的に日常の生活に取り 入れられるヨガを専門とし、生徒達と共に健康、教育、創造性とコミュニティー作りなどに対する意識を高めることに取り組む。
自身の総合的なトレー ニングとしては、18,000年以上の歴史を持ち、様々なスタイルに進化しているヨガの手法を取り入れている。古典的なインド式ヨガ(ハタ・ヨガ、クンダ リーニ・ヨガ)から、アジアの武道(タオ・ヨガ)、中央アジアの古代の学派(チベットのボン・ヨガ、タントラ、スーフィズム“イスラム神秘主義”)と、そ の研究は多岐に及ぶ。さらに、新しく作り出された統合運動機能を持つ、ピラティス、ジャイロトニック及びジャイロキネシスを学び、知識と経験を深めてい る。
また、ヨガ・アライアンスによるE-RYT/RYT 500の認定を受けたヨガ指導者であり、The World Evolution School of Yogaを通して、ティーチャー・トレーニングを行う。クラスとワークショップでは、さまざまなスタイルのヨガと、日々の練習に役立つ応用を教えている。 指導者としての目標は、最終的には、自分が教えていることの模範となり、生徒達が経験を積み理解を深め、練習と関わりを深める機会を与えることである。
 
9/6太陽礼拝ワークショップ

Yogaは「Life is beautiful (人生はかくも豊かで美しいモノである)」。
しかし、Yogaをやめた理由として、「怪我をしたから」と耳にする事があります。
Yogaの効果と相反する身体の悲鳴。痛み。そして怪我。
練習にまつわるその痛みは本当に必要なのでしょうか?
シンプルかつパワフルな太陽礼拝をベースに身体の使い方や良い痛み・悪い痛みの見分け方などを理学療法士でありYoginでもある光明氏が徹底解説するワークショップです。
 
[第一部]2015年9月6日(日)14:00-15:30
「Yogaのポーズには痛みも怪我も絶対にいらない!」
(詳細)
 
[第二部]2015年9月6日(日)16:00-19:00
「痛みも怪我もない太陽礼拝は、Nadi(ナーディー)が輝く世界!」
(詳細)

本ワークショップはワークショップとしては異例の「ドネーション(寄付)制」をとっております(最低金額設定あり)。
講師の光明氏によると「貨幣価値はそれぞれの収支に見合う生活の中から生まれています。人生(=Yoga)を通じてお支払頂く参加費は、とても価値のあるモノとして大切に受け取りたいと思っています。その思いを形にできる一つの手法が「ドネーション(寄付)」ではないかと考えています。」と述べています。皆さんのお気持ちで参加費をお支払ください。

■概要
場所:ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ)」
住所:千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費: ドネーション(募金)制(第一部:2,000円以上/第二部:3,000円以上)
定員: 各16名(完全予約制)
申込:http://www.yogatribe.jp/contact.html
※上記URLにアクセスできない場合には、e-mail(book@yogatribe.jp)までご連絡ください。
※本ワークショップは事前振込制となります。お支払方法及びキャンセルポリシーは後日お申込者にご連絡いたします。

■ワークショップ詳細
[第一部]Yogaのポーズには痛みも怪我も絶対にいらない!
<難易度:初心者から上級者まで>
様々な偏りから解放される“気付き“としては「痛み」が必要なのかも知れません。
しかしきちんと解剖学にのっとって、練習をしたらどうでしょうか?
痛みは必要がない事が分かります。
痛みは悲鳴です。
良い悲鳴?悪い悲鳴?の聞き分け方も併せてご紹介します。

[第二部]痛みも怪我もない太陽礼拝は、Nadi(ナーディー)が輝く世界!
<難易度:中級者から上級者まで(太陽礼拝が一人でできるレベル)>
様々な偏りから解放される“気付き“としては「痛み」が必要なのかも知れません。
しかしその偏りを”シン“呼吸(身呼吸・心呼吸・信呼吸)”をしながら練習をしたらどんなことが起きるでしょうか?

深呼吸(=身呼吸+心呼吸+信呼吸=“ZONE”の状態)で練習をしたら・・・?
新呼吸(“瞑想”の入り口)で練習をしたら・・・?
真呼吸(“サマディー”の近く)で練習したら・・・?

恐ろしく繊細で、とても強いエネルギーが流れている最高の集中の中にある場所。
それでいてとても冷静で炊き上げる情熱が心地よい状態。
そこに踏み込むのは意外と簡単かもしれません。
特にYogin/Yoginiにとっては意外と日常の延長にあるように感じます。
Samadhi(サマディー:三昧)に近い世界観のように感じます。

『身体(感覚)”と”心神(感性)”と”信念(精神)”の超絶のバランス』
『全てが拮抗し融合するNadiの流れが輝く場所』
それは『痛みも怪我もない場所』!

皆様それぞれが持つ至極の輝きを一緒に探しに行きましょう!
Nadiという花々が百花繚乱に咲き誇る瞬間を皆さんと楽しみましょう!
YOGAをもっと好きなるヒントは皆様の中にある!ただ思い出せばいいだけですよ!

■講師紹介:光明(コウメイ)
光明Yoga Teacher・理学療法士・健康運動指導士・介護予防運動指導員・Sound Healer(with Crystal Bowl)
2001年よりYogaを始め、2004年よりYogaの指導を開始する。2009年に理学療法士(医療系国家資格)を取得する。現在は障害者〜プロアスリート・ダンサー、そしてキッズ〜シニアまで幅広く運動指導を行っている。「Yogaとは身体(感覚)・心神(感性)・信念(思考)のセルフバランスメンテナンス」と考え、心身双方への相関的アプローチによりストレスマネージメントとなり、「本来の自身の輝き」を教えてくれるツールであると考える。そこで大切にしているのが、身体という器の理(ことわり)である。法則を無視しては絶対に輝かない。運動学・解剖学に基づき「怪我をさせないYoga指導」を理念とし、運動指導者やYoga指導者向けのセミナー講師も務めている。また後進育成にも積極的に力を注いでいる。

■講師からのメッセージ
災害時などに行われるトリアージタッグを知っていますか?“災害時の命の選別“という言葉で問題視されることもよくあるモノです。黒タッグ(死亡群)を付ける時の基準の一つとして意識評価(意識がなく疼痛に対しても反応なし)とがあると聞きます。つまり”死にゆく=痛みを感じていない“ということです。つまり”痛み“は同時に“生きたい”という痛切な悲鳴なのです。
理学療法士としての臨床経験から、「疼痛とは、重力に起因する身体の歪み」と考えています。その歪みは間違った身体の使い方によって時間をかけて悪魔の産声を上げます。
そしてその痛みという悪魔は、私達の人生を徐々に蝕んでいきます。
Yogaは悪魔にも天使にもなると感じます。
私がWSを開催する理由は、その悪魔の産声(痛み)の本質に警鐘を鳴らしたいのです。
そしてYoginとして「Yogaとは、Life is beautiful (人生はかくも豊かで美しいモノである)」という事をみんなに伝えたいとも思います。
Yogaを愛する多くの人に、Yogaという天使と一緒に人生を歩んでいってほしいからです。痛みという悪魔と対峙した時にはしっかりとしたプロ(社会的責任の有る疼痛緩和可能な治療家)と寄り添ってYogaのある人生を送って欲しいと思っています。
正直Yogaのアサナは身体に負荷がかかり怪我を助長する様なアサナが沢山あります。しかし指導者がどれだけその点を重視しているのかわかりません。
ヴェーダにおける知識は現在の西洋医学中心の医療と相互理解が進んでいないのが現状です。Yogaを愛する人が悪魔と(痛み)と対峙した時に、どのように西洋医学と手を取りながら、Yogaの素晴らしい世界の中で悪魔からの離脱(痛みからの解放)が出来るのかも含めて、私にできることをしたいというのが、現在の思いです。
新月の瞑想

江戸時代には満月の光で夜道を歩き、新月の夜空にはたくさんの星をながめることができたそうです。
そしてそんな自然の摂理を暮らしや健康と結びつけていました

時間に追われる現代の日本においては、暮らしの中で「月」が必要がなくなり、自然のリズムも自分のリズムもふりかえることがなく生活しています。

新月はここからはじまる時。
満月のように成熟した力強さはありませんが、凛とした夜空が広がります。

大きな成長力を秘めた新月の日に内側の種を見つけ、そして愛情をもってその種を育てていきましょう。

■概要
日時:2015年9月13日(日)14:00-16:00(受付開13:30)
場所:ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ)」
住所:千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費: 3,000円(事前振込制)
定員: 20名(完全予約制)
申込:http://www.yogatribe.jp/contact.html

※上記URLにアクセスできない場合には、e-mail(book@yogatribe.jp)までご連絡ください。
※本ワークショップは事前振込制となります。お支払方法及びキャンセルポリシーは後日お申込者にご連絡いたします。

■三帰天海
三帰天海プロフィール真宗大谷派僧侶。インド・ニューヨークのアシュラム(寺院)での経験から独自の瞑想法を編み出す。“精進”という枠にとらわれない菜食ベースの料理と共に教える。
WEB:http://blog.goo.ne.jp/tenkai424