年末年始スケジュール

 

2019-2020年の年末年始スケジュールは下記の通りです。

 

2019年12月26日(木) まで 通常クラス

 

2019年12月27日(金) お休み

 

2019年12月28日(土)11:30-13:00 

特別クラス「アーサナを深める 〜アドムカシュヴァアーサナと太陽礼拝27回〜」(担当:Haruna先生)
「おやすみのポーズ、アドムカシュヴァアーサナ(ダウンドッグ)。」
一度はクラスで耳にしたことのあるようなフレーズ。

だけども、頭に血が昇る…。手が滑る…。呼吸が苦しい…。おやすみどころか、心のなかは大騒ぎ。
そんな風に感じたことのある方も多いのではないでしょうか。

身体の柔らかさ、筋肉のパワー、骨の大きさやつきかた。私たちはそれぞれに身体の特徴や癖を持っています。
自分自身の身体を理解して、自分の身体にあわせたアーサナの深めかたを選ぶこと。アーサナは心と身体をつなぐ準備。自分にとっての"快適"をみつけましょう。

壁やベルトなどの補助道具を使って身体をひとつひとつ丁寧に整えながら、自分にあったアドムカシュヴァアーサナを深め、太陽礼拝にチャレンジしましょう。

 

2019年12月29日(日)11:30-13:00 

特別クラス「呼吸を感じるヨガ〜年末Special ver.〜」(担当:NOZOMI先生)
特別感たっぷりでソワソワする年末は、基本のアーサナで改めて今の呼吸を感じてみませんか?
1年間12ヶ月に感謝をする12回の太陽礼拝、基本のアーサナを行い、最後は静かに瞑想を行っていく特別クラスです。
呼吸を感じて心穏やかに2019年を締めくくりましょう。

 

2019年12月30日(月)〜2020年1月3日(金) お休み

 

2020年1月4日(土)11:30-13:00 特別クラス(担当:Shizuko先生)

 

2020年1月5日(日)11:30-13:00 特別クラス(担当:akiko先生)

 

2020年1月6日(月)より通常クラス

 

※いずれの特別クラスも通常のチケット(90分クラス用)をご利用いただけます。

※年末年始お休みのため、チケット消化が難しい方はクラス参加時にその旨お伝えください。有効期限の延長を行います。

 

【関連WEBページ】
◎年末年始のお問い合わせについて

http://news.yogatribe.jp/?eid=1245983

 

◎よくあるお問合せ
http://www.yogatribe.jp/contactus.html