リトルプリンセス2

 

あなたがあなたらしく輝くための筋肉はどこでしょう?


それが、「リトルプリンセス!」


骨盤の一番下をふさぐようにある筋肉。
つまり「骨盤底筋群」です。


複数の筋肉から構成されるとても大事な筋肉。
若者から老後までの最強の味方でもある場所!カラダ全身に関係して、もちろん美容にも便秘や冷え性などの内臓機能にも効果絶大!骨盤底筋群がしっかりと使えている人は、ブレない!

 

そんなリトルプリンセスである骨盤底筋群の機能・構造から、Yogaでどうやってトレーニング効果を引き出すのかをマスターしていきましょう!

 

■開催概要
日時:2017年9月3日(日)14:30-16:30(受付開始14:00)
場所:ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ) 」
住所:千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費:4,500円
定員:16名(完全予約制)※最少催行人員4名
申込:http://www.yogatribe.jp/contact.html

 

■講師紹介:Koumei(コウメイ)

koumei1Yoga 講師・理学療法士・健康運動指導士・介護予防運動指導員・Movement Analyst・アドバンス指導者養成講座主宰
理学療法士だからこそ見えるモノがある。5年後、10年後、さらにもっと先の身体の変化を見越して指導する。身体を知れば知るほど、見えてくるその人だけの最高のパフォーマンスがある。Yogaをライフワークとしてレッスンやイベント・Yoga講師(解剖学・心理学・哲学・シニア・キッズ等)、また動作分析専門家としてトップアスリート/パフォーマーへの動作改善指導やスペシャリスト指導者養成講座主宰としても日本全国で活動中。