テンセグリティー・ヨガ

 

ヨガトライブでもお馴染みになったACO考案の「テンセグリティー・ヨガ(テンセグ)」。

 

当初は、心身の想像力を駆使する斬新なアプローチをご紹介していました。

2016年秋はより具体的に、そして、いくつかの基本的アサナ(ポーズ)を例題にして、進化し続けるテンセグの現在をお伝えします。
それは明日からすぐに使えるアサナの実践的コツであり、同時に、自分の身体を通して普遍的な「陰と陽のエネルギー」を体感する試みでもあります。

 

ヨガを練習している方であれば、流派を問わず初心者〜指導者まで幅広い方にご参加いただけます。

テンセグリティー・ヨガを理解するのはもちろん、初心者がアサナに取り組む際の大きなヒントに、また指導者がインストラクションの引き出しを増やす大きなキッカケになるに違いありません。


■開催概要
日時:2016年11月20日(日)14:00〜16:30(受付開始13:30)
場所:ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ) 」
住所:千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費:4,500円
定員:16名(完全予約制)
申込:http://www.yogatribe.jp/contact.html

 

■講師紹介:ACO (吉川あこ)
 

吉川あこ


英語と日本語のバイリンガルでインストラクターを勤めるかたわら、TV・雑誌・ヨガwebサイトなどの監修を多数行う。
全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。

20年以上にわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、各種ボディーワークの知識と、陰陽mixのアプローチをいかした独自のメソッドを考案。テンセグリティー・ヨガの指導者養成講座を全国主要都市で開催。

日本におけるヴィンヤサヨガの草分け的存在として認知されており、フロー・シークエンスの作り方に関して、多くのインストラクターに影響を与えている。
近年は陰ヨガの普及にも力を注いでいる。
レギュラークラスは、Sun&Moon、Studio+Lotus8、UTLで受けられる。


テンセグリティー・ヨガ:http://www.tensegrity-yoga.com/
ブログ : http://www.acoyoga.jp/