アーユルヴェーダ講座


アーユルヴェーダ(ayurveda)はインドに5,000年前から受け継がれる伝統医学。
語源は「アーユス(aayus/生命)」と「ヴェーダ(veda/知識、学問、真理)」からなり、「生命の科学」とも言われています。季節や体質にあわせながら、生活行動や食べ物、運動などを通じて病気になりにくい身体と心をつくり、さらに健康を維持しながら病気を予防していく手法です。

今回のアーユルヴェーダ講座では、インドの古来から続くアーユルヴェーダの基本、さらにアーユルヴェーダを日本の風土にあわせながら日々の生活にどう活かすのかを学び実践していきます。

ヨガをこれから始めたいと思っている方も、普段からアーサナの練習を積み重ねている方もご参加いただける内容です。

◎第1回「アーユルヴェーダとは」
└2015年4月12日(日)14:00-16:30
「新しい事にワクワクする。」
「一つの事をじっくり取り組みたい。」
性格や体系は人それぞれ。ではご自分自身をどこまでご存知でしょうか?
5000年の歴史をもつアーユルヴェーダの知恵から、体質を知り自分自身を知っていきましょう。

◎第2回「季節の過ごし方」
└2015年5月24日(日)14:00-16:30
四季が豊かな日本では好きな季節も人それぞれ。また苦手な季節には体調を崩すケースも・・・。
それはなぜ起こるのでしょうか?
一年を通して豊かな季節をどう過ごすか。
アーユルヴェーダの知恵を日本の風土にあわせてお伝えします。

◎第3回「毎日の生活について」
└2015年6月21日(日)14:00-16:30
仕事に家庭にと現代社会で生きる我々は毎日をとかく忙しく過ごしています。
アーユルヴェーダーにおける日々の生活法と健康法を上手にとりいれて、外に向きがちな矢印を自分自身に向けていきましょう。

◎第4回「食事について」
└2015年7月12日(日)14:00-16:30
生きるために必要な食事。アーユルヴェーダで考える「食事」とはどのようなものでしょうか?健康に生きるためにいつ・何を・どのように食べるのかを考えていきます。

※単発または複数回でのお申し込みを承っております

■開催概要
開催日時:
2015年4月12日(日)、5月24日(日)、6月21日(日)、7月12(日) 各回14:00〜16:30
場所:ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ)
住所:千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費:各回:4,000円/全4回:14,000円
定 員:10名(完全予約制)
持ち物:筆記用具など
※試食や試飲、体験の内容によって、マイ箸、マイカップなどをご持参いただく場合がございます
※詳細はご予約時にお知らせいたします

申込方法:
「アーユルヴェーダ講座」とお書きの上、及び以下1〜4について明記いただき、book@yogatribe.jp宛てにご予約ください。
1. お名前
2. お電話番号
3. e-mailアドレス
4.参加希望日:全4回すべて、または、ご希望参加日

■講師紹介 Camatkara 慈香
 慈香運動不足による体調不良から、ヨガスタジオに通い始めヨガの魅力に夢中になる。Adiyoga創始者ダルマボディ先生に師事し、4ヶ月間師のいるタイのヨ ガセンターKailash Akharaでリトリートを修了し、帰国。現在も師のもとで勉強中。
呼吸と繋がり自分自身と繋がる。ヨガを続けることは わたしにとって自分自身の真ん中により近づいていくという体験を深めることとなっています。忙しく、目まぐるしい毎日をもっと楽しく健やかに。そんなお手伝いができたら嬉しいです。
Instyle 養成講座修了
Adiyoga 9month インストラクタートレーニング修了
タイにてAdiyoga 3month retreat、インストラクタートレーニング修了
タイ政府認定タイマッサージ150時間修了
DHARMA INC Primal Ayurveda self care 2week コース修了
blog: http://camatkara.exblog.jp/