アサナによる身体のリセット


身体がリセットされた状態なら新しいこと・難しいことにもチャレンジしやすく、かつ、パフォーマンスレベルもあがります。
逆に歪んだままの状態からでは怪我をしやすく、パフォーマンスレベルもあがりずらいでしょう。

ゆがみを解消して身体をリセットしてくれるカリスマ鍼灸師・整体師・トレーナー。
講師であるACOにも頼れるカリスマがいます(笑)。

でも彼らが引っ越ししてしまったら、いなくなったら、誰がケアしてくれるのでしょう?

人生の最後まで付き合う己の身体と心。
「戻るべき状態」を身体の記憶として刻みましょう。
そして、他力本願ではなく、「自分の身体は自分で調律」できるようになりましょう!

今回のワークショップでは、基礎的なポーズを真摯に丁寧に取り組みながら、身体への意識ポイントを変えていくことで、身体がリセットされる効果をACO流の表現とアーサナで体感していただきます。

初心者から指導者まで、きっとハッとするヒントを発見できるでしょう。

■概要
日 時:2014年11月23日(日)14:00〜16:00(受付開始13:30)
場所:ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ)
住所:千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費:4,000円
定 員:16名(完全予約制)
申込方法:
「アサナによる身体のリセットWS参加希望」とお書きの上、及び以下1〜3について明記いただき、e-mail(book@yogatribe.jp)にてご予約ください。
1. お名前
2. お電話番号
3. e-mailアドレス

■講師紹介 ACO (Ako Yoshikawa)
吉川あこ1961年生まれ。名古屋市生まれ。東京都府中市在住。愛知大学法経学部経済学科卒業。米国オレゴン州ポートラド州立大学心理学部卒業。

ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップ、TTにて、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。

英語と日本語のバイリンガルでインストラクターを勤めるかたわら、 TV・雑誌・ヨガwebサイトなどでの監修を多数行う。また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。

20年以上にわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、ボディーワークで学んだ知識を随所に入れて、自己安定能力を引き出しながら全身の気のバランスを調えるアプローチを開発中。
レギュラークラスは、Sun&Moon、TOKYOYOGA、Lotus+8、Under The Lightで受けられる
WEBサイト:http://www.acoyoga.jp/