アーユルヴェーダセルフヒーリング講座

アーユルヴェーダ(ayurveda)はインドに5,000年前から受け継がれる伝統医学。
語源は「アーユス(aayus/生命)」と「ヴェーダ(veda/知識、学問、真理)」からなり、「生命の科学」とも言われています。
季節や体質にあわせながら、生活行動や食べ物、運動などを通じて病気になりにくい身体と心をつくり、さらに健康を維持しながら病気を予防していく手法です。

今回の「アーユルヴェーダセルフヒーリング講座」では、毎月1回×4か月の中で、インドの古来から続くアーユルヴェーダの基本、さらにアーユルヴェーダを日本の風土にあわせながら日々の生活にどう活かすのかを学び実践していきます。

どれもこれも、講師のCamatkara 慈香先生が日常で取り入れていることばかり。
ヨガをこれから始めたいと思っている方も、普段からアーサナの練習を積み重ねている方もご参加いただける内容です。

自分自身の身体を知り、そして整えていきましょう。

◎第1回「消化力と内なる毒を知る(アグニとアーマ)」
└2014年2月16日(日)14:00-16:00
アーユルヴェーダで考える健康とはなんでしょう。
その基礎の一つ、「消化力」と「毒素」について学んでいきます。
消化力に有効なスパイスの試食もあります。

◎第2回「体内浄化への道」
└2014年3月16日(日)14:00-16:00
溜まった毒素はどのように排出されるのでしょうか。
排出の手助けをしてくれるヨガのポーズ(アーサナ)や、飲み物について学びます。

◎第3回「身体に栄養を与える」
└2014年4月20日(日)14:00-16:00
溜まった毒素を排出した身体は吸収力が抜群です。
正しい栄養の取り方や五感の使い方、さらにセルフマッサージで、身体が喜ぶエネルギーを与えていきましょう。
滋養ドリンクの試飲や呼吸法・瞑想もおこなっていきます。

◎第4回「健やかさを保ち毒素をためないために」
└2014年5月18日(日)14:00-16:00
日々の積み重ね。それは簡単でもあり難しいことでもあります。
健やかで毒素を貯めづらい身体になるよう、一日をどう過ごすのか、季節にあわせて過ごし方、食事の原則などを学んでいきましょう。
キチャリ粥の試食、ギ―作り体験も行います。

※全4回すべてを受講いただく講座となります。単発でのお申し込みは承っておりませんので予めご了承ください。

■開催概要
開催日時:
2014年2月16日(日)、3月16日(日)、4月20日(日)、5月18日(日) 各回14:00〜16:00
場所:ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ)
住所:千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費:全4回12,000円
定 員:10名(完全予約制)
持ち物:筆記用具、手帳や日記帳など毎日の事が記入できるもの。試食や試飲、体験の内容によって、マイ箸、マイカップなど。
※詳細はお申込者に別途お知らせいたします

申込方法:
「アーユルヴェーダセルフヒーリング講座」とお書きの上、及び以下1〜3について明記いただき、e-mail:book@yogatribe.jp宛てにご予約ください。
1. お名前
2. お電話番号
3. e-mailアドレス

■講師紹介 Camatkara 慈香
Camatkara 慈香運動不足による体調不良から、ヨガスタジオに通い始めヨガの魅力に夢中になる。Adiyoga創始者ダルマボディ先生に師事し、4ヶ月間師のいるタイのヨ ガセンターKailash Akharaでリトリートを修了し、帰国。現在も師のもとで、勉強中。呼吸と繋がり、自分自身と繋がる。ヨガを続けることは、 わたしにとって自分自身の真ん中により近づいていくという体験を深めることとなっています。忙しく、目まぐるしい毎日をもっと楽しく、健やかに。そんなお 手伝いができたら嬉しいです。
Instyle 養成講座修了
Adiyoga 9month インストラクタートレーニング修了
タイにてAdiyoga 3month retreat、インストラクタートレーニング修了
タイ政府認定タイマッサージ150時間修了
DHARMA INC Primal Ayurveda self care 2week コース修了
blog: http://camatkara.exblog.jp/