ACO流アサナのコツ‐どんなアサナにも通じる5つの基本原則

どこのテキストにも書いてないどんなアサナ(ポーズ)にも通じるポイント。
そんな「5つの基本原則」を学び、実践していくワークショップです。

例えば数学。
「1+1」が計算できなければ、掛け算も方程式も難しいでしょう。

ヨガも一緒です。
難易度の高いアーサナに急にチャレンジをするのではなく、原則を学び、基本のアーサナを理解&体感していくことは、難しいアーサナへのステップとなります。

20年近くにわたる指導経験を持つACO先生の経験、体感から生まれたオリジナリティ溢れた表現と「5つの原則」を学ぶことで、いつもの練習をさらに深めていきましょう。

※本ワークショップは初心者の方からインストラクターの方まで幅広い方にご参加いただけます。

■概要
日 時:2012年11月11日(日)14:00〜16:30(受付開始13:30)
場所:ヨガスタジオ「Yoga Tribe(ヨガトライブ)
住所:千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費:4,500円
定 員:16名(完全予約制)
申込方法:
「ACO流アサナのコツWS参加希望」とお書きの上、及び以下1〜3について明記いただき、e-mail(book@yogatribe.jp)にてご予約ください。
1. お名前
2. お電話番号
3. e-mailアドレス

※本ワークショップは定員に達したため、キャンセル待ちにてご予約を承っております。

■講師紹介 ACO (Ako Yoshikawa)
1961年生まれ。名古屋市生まれ。東京都府中市在住。愛知大学法経学部経済学科卒業。米国オレゴン州ポートラド州立大学心理学部卒業。
ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップ、TTにて、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。
Sun&Moon ヨガスタジオで英語と日本語のバイリンガルでインストラクターを勤めるかたわら、 TV・雑誌・ヨガwebサイトなどでの監修を多数行う。また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。
20年近くにわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、ボディーワークで学んだ知識を随所に入れて、自己安定能力を引き出しながら全身の気のバランスを調えるアプローチを開発中。
最近は同年代のキャリアを積んだ女性ヨガ講師とユニットを組んで、年齢を超えて自分の人生を開拓していくための "ON THE MAT"から"OFF THE MAT"のヨガを提唱し、様々な活動を展開している。
「Dreamgirls Project」http://profile.ameba.jp/dreamgirlsproject
「tripod」http://www.tripodyoga.com/