[ワークショップ]春のやさしいアーユルヴェーダとヨガの実践ワークショップ

  • 2011.02.08 Tuesday
  • 10:37
本ワークショップは延期となりました。
開催日程が決まり次第、ご連絡申し上げます。



アーユルヴェーダワークショップ

はじめての方にもわかりやすいやさしいアーユルヴェーダ入門編です。
春は冬の間に溜まった老廃物が溶けだしてくることで体調を崩しやすい季節。自己を知り自分らしく、心も身体も健やかに過ごすための智慧をアーユルヴェーダを通じてお伝えします。

アーユルヴェーダは自分自身を知り自然と調和しエネルギーを取り入れることで、人間が本来持っている「生命力」を引き出し、心と身体のバランスを調える「生命の知慧」。

「座学講座」ではアーユルヴェーダとは?からはじめ、ヨガとの関係や繋がり、一人一人違う体質を診断し、日本の生活に密着した食材や素材を活用した心と身体のケア方法などを説いていきます。

「ヨガの実践」ではアーユルヴェーダを取り入れた「春の体質別アーサナ」を行います。ヨガとの繋がりや日々の暮らしに生きる智慧をアーサナ(ポーズ)を通じて実践しましょう。

【講座内容】
・アーユルヴェーダとは
・ドーシャについて(身体と心のドーシャ)
・春のドーシャとは
・体質診断
・アーユルヴェーダ的春の過ごし方
・春の体質別アーサナ解説と実践

■概要
日時:2011年3月21日(月・祝) 13:30-15:30(受付開始13:00〜)
場所:ヨガトライブ(千葉県浦安市北栄1-16-5-312)
定員: 14名(完全予約制)
参加費:3,500円(事前支払制)


■講師紹介 Yoshimi (ヨガ・アーユルヴェーダ講師/ヨーガセラピスト)
yoshimi自然との共生、心の豊さやありかたに感心をもち20代前半に暮らした沖縄離島に てヨガと出逢う。その後国際協力活動に携わり、国内・海外各地を訪れヨガを深め「今を生きる」ことの大切さ「心と体の変化」を実感する。インド中央政府公認ヴィヴェーカナンダヨーガ研究財団ヨーガ講師・全米ヨガアライアンス(RYT200)ティーチャートレーニング修了・同財団ヨーガ療法士講座受講。現在 もアーユルヴェーダ・ヨガ療法・ラージャヨガの学びを深めると共に、ヨガスタジオ各種施設にて、ハタヨガ・ヨーガセラピークラスを行うほか、ヨガインスト ラクター養成講座でアーユルヴェーダ・ヨガ哲学の講師を務める。「自然との調和、生命力、平和 = Shanti」をテーマにワークショップ・リトリート等を 開催している。


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