2020年2月のツキイチヨガは、2018年にヨガトライブでレギュラークラスを担当していたKanae先生が登場します。
いまや日本を、いや世界をまたにかけるヨガインストラクターになられたKanae先生のヨガは癒やしエネルギー満載です。
Kanaeワールドをぜひご堪能ください。
※本クラスは事前予約制となります。
開催日時：2020年2月1日（土）17:00-18:30
参加費：1回券2200円（税込）／通常の90分クラス回数券もご利用いただけます
[ワークショップ] 陰陽のエネルギーライン（11/24開催）
毎年秋の恒例ワークショップがやってきました。
テンセグリティー・ヨガ創始者ACOが今年もヨガトライブにお邪魔します。
2019年ACOYOGAのテーマは『陰陽のエネルギーライン』です。
東洋医学と解剖学を分かりやすく切りとり、陰陽にそった力の流れにアサナを応用していきます。
陰陽の法則はすなわち自然の法則です。自然の法則にそって動くことにより、身体は無理なく更に自然に反応していきます。
テンセグリティーを提唱したバックミンスター・フラー博士の "DO MORE WITH LESS" = 最小限のエネルギーで最大限の機能を引き出す」ににも通じる心身の新しい体験。
「アサナのコツ」と「テンセグリティー・ヨガ」の最新バージョンを凝縮させてお届けします。
ぜひ体験しにお越しください！
■開催概要
日時：2019年11月24日（日）14:00〜16:30（受付開始13:30）
場所：ヨガスタジオ「Yoga Tribe（ヨガトライブ） 」
住所：千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費：5,000円
定員：16名（完全予約制）
(1)WEB：http://www.yogatribe.jp/contact.htmlよりお申込み
(2)LINE@でお友達追加をいただいた上で、氏名・電話番号・申し込みセッションをご連絡ください。
※上記URLにアクセスできない場合には、e-mail(book@yogatribe.jp)までご連絡ください。
※本ワークショップは事前振込制となります。お支払方法及びキャンセルポリシーは後日お申込者にご連絡いたします。
■講師プロフィール
ACO（小谷あこ)
テンセグリティー・ヨガ代表
愛知大学法経学部経済学科卒業
米国オレゴン州ポートランド州立大学心理学部卒業
日本におけるヴィンヤサヨガの草分け的存在として認知されており、フロー・シークエンスの作り方に関して、多くのインストラクターに影響を与えている。
四半世紀にわたる指導経験の後、各種ボディーワークの知識と、陰陽mixのアプローチ をいかした独自のメソッド「テンセグリティー・ヨガ ®︎」を考案。全国主要都市で指導者養成講座を開催している。
また、全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、対位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行う。
TV・雑誌・ヨガwebサイトなどの監修多数。
レギュラークラスは、Studio+Lotus8、アンダーザライトで受けられる。
＊テンセグリティー・ヨガはACOの登録商標です。
テンセグリティー・ヨガ：http://www.tensegrity yoga.com/
ブログ : http://www.acoyoga.jp/
Twitter : https://twitter.com/#!/ACOYOGA
facebook : https://www.facebook.com/aco.yoshikawa
[ワークショップ]アロマキャンドルナイトヨガ
〜五感で味わう、極上のリラクゼーションヨガ〜
アロマの香りと幻想的にゆらめくキャンドルの灯火は心と身体を優しく包み込み、癒やしてくれます。
五感（視・聴・嗅・味・触）を心地よく刺激することは情報過多な現代社会の中で見失われそうになっている本来持っている自己治癒力を高め、活力を取り戻すきっかけになるでしょう。
ヨガとアロマとキャンドルの夜を味わい感じ尽くすひとときです。
■ワークショップ内容
数種類の香りの中から好きな香りを選びその香りのオイルで手足をゆっくりほぐすところから始めていきます。
ゆっくりとディープに動く【動の世界】から深い呼吸と共に内なる静寂を体感する【静の世界】へ。
後半にはヨガニードラ（眠りのヨガ）を行い、深い安らぎの中で 自身を癒やし、心を満たしていきます。
■開催概要
日時：2019年3月2日（土）17:30-19:30（受付開始17:00）
場所：ヨガスタジオ「Yoga Tribe（ヨガトライブ） 」
住所：千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費：3,500円
定 員：16名（完全予約制）
申込方法：
(1)WEB：http://www.yogatribe.jp/contact.htmlよりお申込み
(2)LINE@でお友達追加をいただいた上で、氏名・電話番号・申し込みセッションをご連絡ください。
※上記URLにアクセスできない場合には、e-mail(book@yogatribe.jp)までご連絡ください。
※本ワークショップは事前振込制となります。お支払方法及びキャンセルポリシーは後日お申込者にご連絡いたします。
■講師Kana先生からのメッセージ
当たり前にしている呼吸。
浅いと感じることはありませんか？
私は、忙しさとストレスにより、呼吸がままならなくなった経験があります。
たまたま持ち運んでいたユーカリの香りを嗅ぐことで、呼吸が戻ったこと。
そして感情が落ち着いていくことを実感しました。
アロマは、大地のエネルギーを吸収し、成長した植物のエネルギーが凝縮されています。
草木が芽吹こうと生命力が上がりつつある季節。
アロマキャンドルの空間でヨガを通し、純粋な本来の自分へと立ち戻り、自らの力を引き出せていけるきっかけになればと願っています。
日本アロマ環境協会アロマテラピー検定１級取得
アロマクラフトやハンドメイド石鹸を趣味に生活の中にアロマを取り入れています。
また、マットの上にいるときは、穏やかで幸せな感覚を通して物事が見えることに気付き、その感覚を大切に日常にYogaをどう生かすか学び実践し続けています。そして「今を楽しむ」ことをモットーに心と身体がホッとする時間にして頂きたいとレッスンに取り組んでいます。
[ワークショップ]癒やしのクリスタルボウル
第一部「倍音浴ヨガ」（14:00-16:00）
クリスタルボウルが心地よく響く空間で二時間たっぷり。
相性バツグンなゆっくりとしたヨガでカラダの奥に潜む見えないストレスをリセットします！
※「アルケミー・クリスタルボウル」とは、高純度の水晶とパワーストーン等を混ぜて作られた(振動性音響楽器)です
優れた(倍音)が心地よく共鳴する各個体は世界にただ一個のみ！
貴重な楽器となります。
アルケミー・クリスタルボウルは現在、世界各国で人気が上昇し、医療機関からも注目されています。
ストレス社会で混迷の時代に生きる私たち人間の「救世主」になるかもしれません。
毎年、大好評な特別感満載なワークショップです。
忙しい一年の雑多な出来事や思考、疲れた体をたっぷり二時間「倍音浴ヨガ」でしっかり整えましょう！
第二部「大人のための音楽室」（16:30-18:30）
「音はなぜひとを癒すのか？！」
科学的な説明とともに、お一人お一人の「サウンドサプリメント」を処方し、「学び」と「体験」を実感していただきます！
「音」や「癒し」に興味がある方に【超】オススメのワークショップです！
【内容】
座学:60分
体験:30分
リラックス:30分
ロングな「大人のための音楽室」
ご参加をお待ちしております！
■開催概要
日時：2018年12月2日（日）第一部14:00-16:00（受付開始13:30） 第二部16:30-18:30（受付開始16:15）
場所：ヨガスタジオ「Yoga Tribe（ヨガトライブ） 」
住所：千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費：第一部4,000円 第二部3,500円 （第一部＆第二部合計7,000円)
定 員：16名（完全予約制）
申込方法：
(1)WEB：http://www.yogatribe.jp/contact.htmlよりお申込み
(2)LINE@でお友達追加をいただいた上で、氏名・電話番号・申し込みセッションをご連絡ください。
※上記URLにアクセスできない場合には、e-mail(book@yogatribe.jp)までご連絡ください。
※本ワークショップは事前振込制となります。お支払方法及びキャンセルポリシーは後日お申込者にご連絡いたします。
■演奏担当：TOMO（Tomomitsu Kimura）
商業カメラマンとして活動する中通っていたスポーツクラブでISHTA YOGA (イシュタヨガ)と出会い、その後、日本でのイシュタヨガ第一人者[マック久美子]さんと出逢い師事。
ISHTA YOGAの伝統とその素晴らしさに感動しRYT200を取得し、現在も数々の経験と深めISHTA YOGAを学び続けている。
数ある体験から2011年にアルケミー・クリスタルボウルと出逢う。
日本でのアルケミー・クリスタルボウルのパイオニア牧野持侑（まきのじゅん）さんと出逢い師事。
サウンドヒーリングを習う中、ヨガとアルケミー・クリスタルボウルの相性がとても良いことを師から学び「振動性音響療法」の理論からアルケミー・クリスタルボウルの奏者となる。
現在は、ヨガとクリスタルボウルでのコラボレーションクラスを各地に出向き開催中。
ISHTA YOGA認定インストラクター／ISHTA YOGA マタニティ認定／ISHTA YOGA レストラティブ認定
経絡ヨガ認定
IYC認定ラジヨガ認定講師
リママクロビオティック初級修了
Crystal Tones 社認定アルケミー・クリスタルボウルマスター
■ヨガ担当：Shizuko
仕事人間な生活の中で「仕事以外の生きがい」を探し求めていた頃、偶然そして必然にもヨガと出会いました。ヨガの練習を継続することで、椎間板ヘルニアや自律神経失調症で辛かった心身に軽さを感じられるようになり、次第にヨガと一緒の道を歩みはじめ、現在は自由奔放な2人の子供を追いかけ追いかけられる生活をしながら、ヨガトライブやイベント・企業でのヨガ指導をしています。
また自身の経験を元に心身症やストレスフルな生活をおくる方々のQOL（生活の質向上）をお手伝いできるようヨーガ療法士として活動中です。
ヨーガ療法士
Sun and Moon Yoga Studio（東京都品川区）認定「Teachers Training 100h」取得
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団（sVYASA）教育課程「ヨーガ療法士養成講座(YTIC)」修了
blog:http://ameblo.jp/yogatribe/
[ワークショップ]アーユルヴェーダ・キッチンファーマシー 〜お母さんの薬箱〜
ヨガを通して、アーユルヴェーダと出逢いました。
アーユルヴェーダは3千年〜5千年ともいわれる歴史のある東洋医学・哲学です。
現在の主流となっている西洋医学と大きく異なるのは、たとえ同じと言われる病気でも、人それぞれ違うものだと考えます。
その人の体質や、生活習慣などが 病にも大きく影響しており、「病だけでなく、人を診る」その考えのもと、同じ病でも治療法や処方される薬をはその人によって違ってきます。
わたしは医師ではないので診断などはできませんが、例えば、風邪や発熱、頭痛や慢性的な疲労、PMSなど 大きな病気ではないけれど、日々しょうがないと思って抱えている症状が、自分自身の生活の中に原因があったとしたら…
生活を少し調えることで、何かを加えたり、もしくは引いたりすることで、自分自身の健やかさを取り戻すことができる。
薬をパパッと飲んで、症状を軽くしたり、抑えるわけではないので、即効性のあるものではないかもしれません。
でも続けていった先にどんな自分自身が待っているのだろうと、わたしがコツコツと数年間実践してきて 、ああ良かったなあと、しみじみ思うことをシェアしていけたらと思っています。
■講義内容
1. ドーシャ（体質・生命エネルギー）について
2. 日々の暮らし方（ディナチャリヤ）
3. わたしの救急箱 お家でできる手当て法
4. アーユルヴェーダ食の実践（ギー作り＆ギーを使ってダールカレーを作ってみよう）
■開催概要
日時：2018年10月21日（日）14:00〜16:30（受付開始13:30）
場所：ヨガスタジオ「Yoga Tribe（ヨガトライブ） 」
住所：千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費：4,000円
定員：16名（完全予約制）
(1)WEB：http://www.yogatribe.jp/contact.htmlよりお申込み
(2)LINE@でお友達追加をいただいた上で、氏名・電話番号・申し込みセッションをご連絡ください。
※上記URLにアクセスできない場合には、e-mail(book@yogatribe.jp)までご連絡ください。
※本ワークショップは事前振込制となります。お支払方法及びキャンセルポリシーは後日お申込者にご連絡いたします。
■講師紹介：Camatkara yogini 慈香
幼い頃より体と心、魂の関係に興味を持っていました。20歳頃より 健康や幸せについて考える中、食や生活サイクルを見直すことから、精神世界のことを学ぶきっかけに。アディヨガ創始者ダルマボディ師に師事し、2011年に渡タイ。4ヶ月間山岳部にあるアディヨガセンターにて自然と共に生きること、古典のヨガや非二元タントラ哲学、アーユルヴェーダなどを学びながら暮らしたことが、わたしの軸となっています。
アディヨガに出合い、 体と心が調和していくこと、その人の個性が輝き、健やかになっていくことを実感。
「南インド料理レストラン葉菜」にて働き、吉田シェフよりインド料理を学んでいます。シェフや妹とともに渡印し、南インド のママンたちに家庭料理を習ったことも素晴らしい体験となりました。
出産を機により一層食の大切さや可能性を感じ、11ヶ月の娘と毎日向き合っています。
Instyle 養成講座修了
Adiyoga９month インストラクタートレーニング修了
Adiyoga ３month retreat、インストラクタートレーニング修了
プライマルアーユルヴェーダセルフケア講座修了
タイ政府認定タイマッサージ150時間修了
[ワークショップ]陰陽の向こう〜ACOYOGAテンセグリティーの現在〜
中庸への道。部分と全体。内と外。
あるいは《oneness》---陰と陽が同時に起こる世界。
ここに至って「テンセグリティー・ヨガ」はどんどん「ハタヨガの基本」に近づいています。現在のACOが考えるテンセグリティー的アプローチのハタヨガをお届けします。ヨガを通して、自身の存在そのままに満ちていく心地よさを感じていただければ幸いです。目指すは《oneness》の世界。
ゆったり身体をほぐすパート。
ヴィンヤサで力強く動くパート。
呼吸や瞑想で自分と世界の在り方を見つめるパート。
テンセグリティー・ヨガ的アプローチで、ヨガのめくるめく世界を愉しみましょう。
■開催概要
日時：2018年9月23日（日）14:00〜16:30（受付開始13:30）
場所：ヨガスタジオ「Yoga Tribe（ヨガトライブ） 」
住所：千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費：5,000円
定員：16名（完全予約制）
(1)WEB：http://www.yogatribe.jp/contact.htmlよりお申込み
(2)LINE@でお友達追加をいただいた上で、氏名・電話番号・申し込みセッションをご連絡ください。
※上記URLにアクセスできない場合には、e-mail(book@yogatribe.jp)までご連絡ください。
※本ワークショップは事前振込制となります。お支払方法及びキャンセルポリシーは後日お申込者にご連絡いたします。
■講師紹介：ACO （吉川あこ）
テンセグリティー・ヨガ代表。1961年 名古屋市生まれ。東京都府中市在住。
愛知大学法経学部経済学科卒業。米国オレゴン州ポートラド州立大学心理学部卒業。
ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップ、TTにて、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。
英語と日本語のバイリンガルでヨガインストラクターを勤めるかたわら、TV・雑誌・ヨガwebサイトなどでの監修を多数行う。
また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。20年以上にわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、各種ボディーワークの知識と、陰陽mixのアプローチをいかした独自のメソッドを考案。テンセグリティー・ヨガの指導者養成講座を全国主要都市で開催。日本におけるヴィンヤサヨガの草分け的存在として認知されており、フロー・シークエンスの作り方に関して、多くのインストラクターに影響を与えている。近年は陰ヨガの普及にも力を注いでいる。
レギュラークラスは、Sun&Moon、アンダーザライト、スタジオロータスエイトで受けられる。
＊「テンセグリティー・ヨガ」はACOの登録商標です。
ブログ http://www.acoyoga.jp/
Twitter https://twitter.com/#!/ACOYOGA
facebook https://www.facebook.com/aco.yoshikawa
[ワークショップ]心と体を癒やすクリスタルボウルとヨガ
第一部「倍音浴ヨガ」（14:00-16:00）
二時間たっぷりと高純度の水晶で作られた(振動性音響楽器)「アルケミー・クリスタルボウル」の倍音が心地よく響くスタジオの中でカラダの奥に潜む見えないストレスまで、ヨガの体位法でバランスを取り、リセット！整えていただきます。
アルケミー・クリスタルボウルの音色の特徴とも言える「倍音」の響きは、現在、世界各国で人気が上昇し、医療機関からも注目され始めています。
ストレス社会で混迷の時代に生きる私たち人間の「救世主」になるかもしれません。
第二部「はじめてのクリスタルボウルレッスン」（16:30-18:30）
音楽のセンスやリズム感に関係なく、クリスタルボウルから響く音色は感動的です。クリスタルボウルの組み合わせや演奏方法、アーユルヴェーダーにおける「音」についてを習ったあとには、自分自身の「魂の音」を見つけ、音を奏でてみましょう。「魂の音」とは誕生日石のように、持って生まれた自分自身の「音」。つまり、安心できる音色・心地よい音色。そんな「音」を名前と生年月日より算出してお伝えします。
尚、本セッションでは、インド風軽食をご用意いたします。聴覚・触覚だけでなく、嗅覚・味覚・視覚も使って、楽しいひとときを過ごしませんか。
■開催概要
日時：2017年12月17日（日）第一部14:00-16:00（受付開始13:30） 第二部16:30-18:30（受付開始16:15）
場所：ヨガスタジオ「Yoga Tribe（ヨガトライブ） 」
住所：千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費：第一部4,000円 第二部3,500円 （第一部＆第二部合計7,000円)
定 員：16名（完全予約制）
申込方法：
(1)WEB：http://www.yogatribe.jp/contact.htmlよりお申込み
(2)LINE@でお友達追加をいただいた上で、氏名・電話番号・申し込みセッションをご連絡ください。
※上記URLにアクセスできない場合には、e-mail(book@yogatribe.jp)までご連絡ください。
※本ワークショップは事前振込制となります。お支払方法及びキャンセルポリシーは後日お申込者にご連絡いたします。
■演奏担当：TOMO（Tomomitsu Kimura）
商業カメラマンとして活動する中通っていたスポーツクラブでISHTA YOGA (イシュタヨガ)と出会い、その後、日本でのイシュタヨガ第一人者[マック久美子]さんと出逢い師事。
ISHTA YOGAの伝統とその素晴らしさに感動しRYT200を取得し、現在も数々の経験と深めISHTA YOGAを学び続けている。
数ある体験から2011年にアルケミー・クリスタルボウルと出逢う。
日本でのアルケミー・クリスタルボウルのパイオニア牧野持侑（まきのじゅん）さんと出逢い師事。
サウンドヒーリングを習う中、ヨガとアルケミー・クリスタルボウルの相性がとても良いことを師から学び「振動性音響療法」の理論からアルケミー・クリスタルボウルの奏者となる。
現在は、ヨガとクリスタルボウルでのコラボレーションクラスを各地に出向き開催中。
ISHTA YOGA認定インストラクター／ISHTA YOGA マタニティ認定／ISHTA YOGA レストラティブ認定
経絡ヨガ認定
IYC認定ラジヨガ認定講師
リママクロビオティック初級修了
Crystal Tones 社認定アルケミー・クリスタルボウルマスター
■ヨガ担当：Shizuko
仕事人間な生活の中で「仕事以外の生きがい」を探し求めていた頃、偶然そして必然にもヨガと出会いました。ヨガの練習を継続することで、椎間板ヘルニアや自律神経失調症で辛かった心身に軽さを感じられるようになり、次第にヨガと一緒の道を歩みはじめ、現在は自由奔放な2人の子供を追いかけ追いかけられる生活をしながら、ヨガトライブやイベント・企業でのヨガ指導をしています。また自身の経験を元に心身症やストレスフルな生活をおくる方々のQOL（生活の質向上）をお手伝いできるようヨーガ療法士として活動中です。
Sun and Moon Yoga Studio（東京都品川区）認定「Teachers Training 100h」取得
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団（sVYASA）教育課程「ヨーガ療法士養成講座(YTIC)」修了
タイマッサジ30時間修了（タイ・ITMスクール）
レイキサードディグリー取得
blog:http://ameblo.jp/yogatribe/
ACOYOGA 〜 tribeスペシャル2017
毎年恒例、霜月半ばの土曜午後。秋の風物詩ともいえるACOYOGAワークショップ150min.の季節となりました。
今回のワークショップは、「2017年ACOYOGA総集編」！
以前、ヨガトライブにもお届けした講座、「アサナのコツ」 「「腰痛改善」「陰ヨガ」なども、今年はその内容を大きくリニューアルしました。
各々のニーズに分けて技術的な面はよりストレートにした一方で、すべてに共通して流れる《oneness》の世界観を強く浮き出しています。
通常クラスや個別ワークショップを受ける機会が無かった方々にこそ受けていただきたい内容です。盛りだくさんのようでお腹いっぱいにならぬよう。ダイジェストのようで散漫にならぬよう。練り上げたひとつの道をお届けします。理解しやすくお得な内容になっています。
“テンセグリティー・ヨガ”ではなく、「ハタヨガ」。
今現在のACO流リードで、ハタヨガをお届けします。
ヨガを通して、自身の存在そのままに満ちていく心地よさを感じていただければ幸いです。
「tribeスペシャル2017」でお会いしましょう。
■開催概要
日時：2017年11月19日（日）14:00〜16:30（受付開始13:30）
場所：ヨガスタジオ「Yoga Tribe（ヨガトライブ） 」
住所：千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費：4,500円
定員：16名（完全予約制）
申込：http://www.yogatribe.jp/contact.html
■講師紹介：ACO （吉川あこ）
テンセグリティー・ヨガ代表。1961年 名古屋市生まれ。東京都府中市在住。
愛知大学法経学部経済学科卒業。米国オレゴン州ポートラド州立大学心理学部卒業。
ヨガ道場にてハタヨガを学んだ後、内外のスタジオ、ワークショップ、TTにて、ヴィンヤサヨガ、アイアンガーヨガ、パワーヨガ、ラージャヨガ、レストラティブヨガ、陰ヨガ、各種ボディーワークを習得。英語と日本語のバイリンガルでヨガインストラクターを勤めるかたわら、TV・雑誌・ヨガwebサイトなどでの監修を多数行う。また全国各地のヨガスタジオに招かれてのワークショップでは、体位法の他にもヨガ哲学や食育などの講義、指導者を対象にした集中講座も行っている。20年以上にわたる指導経験の後、行き着いた現在のスタイルを「テンセグリティー・ヨガ」と名付け、各種ボディーワークの知識と、陰陽mixのアプローチをいかした独自のメソッドを考案。テンセグリティー・ヨガの指導者養成講座を全国主要都市で開催。日本におけるヴィンヤサヨガの草分け的存在として認知されており、フロー・シークエンスの作り方に関して、多くのインストラクターに影響を与えている。近年は陰ヨガの普及にも力を注いでいる。レギュラークラスは、Sun&Moon、アンダーザライト、スタジオロータスエイトで受けられる。
＊「テンセグリティー・ヨガ」はACOの登録商標です。
[ワークショップ]美脚美尻骨盤ヨガワークショップ
美脚美尻骨盤ヨガとは、ヨガの神髄にも触れながらも背骨を活かす為の動きで身体への内観・動く瞑想を可能とし、自愛心へと導くメソッドが特徴的かつ魅力的なヨガです。
2017年10月14日（土）
第一部16：00-18：00
美脚美尻骨盤ヨガ基礎ワークショップ
「背骨から学ぶ「ハ」と「タ」ハタヨガ」
美脚美尻骨盤ヨガの軸とも言える対極(ハタ)。
それを意識することはフィジカル面とメンタル面の可能性を大きく拡げてくれ、尺や枠を取り除くきっかけにもなります。美脚美尻骨盤ヨガ(月経血ヨガ)の特徴とも言える「背骨」を意識する事で、この対極「ハ」と「タ」を自然派生的に感じる事が出来るのです。まず身体を通してそれを体感し、皆さんの生活において、見えている反対側や裏側を見たり感じたり、想像したりできる事が、ヨガの繋がる…一体感だと考えています。
実は、同時に怪我の予防や痛みの軽減、スキルアップにもなります。ハタヨガの「ハタ」を体感し、理解することは、ヨガをさらに楽しみ、生活をより豊かにし、人との関わり方をスムーズにしれくれます。
◎プログラム詳細
・対極(ハタ)とは
・エネルギーとは
・アサナクラス：対極(ハタ)を感じる美脚美尻骨盤ヨガ
・座学、ヨガ哲学、質疑応答 他
第二部18：30-20：30
美脚美尻骨盤ヨガ応用ワークショップ
「ワンレッグ(片足)フローヨガ」
私たちは二足歩行の達人です！
これは私たちの身体に備わった機能やバランスのお蔭、進化とともに神さまからのプレゼントと言っても過言ではありませんよね。ですが現代の私たちは様々な進歩や発展により、機械的な移動が増え、歩く距離や時間、運動量が昔とは全く比べ物にならない「歩く」になっています。昔は生活そのものが運動としての役割も果たし、「歩く」もそのひとつだったのです。それが現代では、適度な運動が必要だと良く耳にするほど全くと言ってよい程足りてはいないのです。私たちは「歩く」ことで股関節が稼働、そして稼働することで背骨を刺激し心と身体を活性化させてくれるのです。
このワンレッグフローは美脚美尻骨盤ヨガの代名詞のひとつで、その「背骨」「股関節」の大切さ、「立つ歩く」感覚や重要性を持ち帰ってもらうクラスになります。ポーズ内でいかに「立つ」が難しく、立てていなかったことを知る事は、自然の恩恵、感謝を知るきっかけにもなるはずです。そして身体にエネルギーを巡らせキレイにしましょう。
ワンレッグフローは美脚美尻骨盤ヨガ講師養成講座アドバンスコースの課題プログラムで、今現在、認定講師だけが行えるプログラムです。数少ないこの機会をお見逃しなく！
◎プログラム
・「立つ」とエネルギーの関係性について…
・エネルギーの理解と体感ワーク
・美脚美尻骨盤ヨガワンレッグフローアサナクラス
・ヨガ哲学、座学
・質疑応答 他
■開催概要
日時：2017年10月14日（土）第一部16：00-18：00 第二部18：30-20：30
場所：ヨガスタジオ「Yoga Tribe（ヨガトライブ） 」
住所：千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費：各4,500円／第一部＆第二部合計8,500円
*開催前日までにお支払いいただくと1講座4,000円／2講座合計7,500円に割引いたします。
定 員：16名（完全予約制）
申込方法： http://www.yogatribe.jp/contact.html
※備考欄に参加希望のセッション（第一部・第二部）をご記入ください
※上記URLにアクセスできない場合には、e-mail(book@yogatribe.jp)までご連絡ください。
※本ワークショップは事前振込制となります。お支払方法及びキャンセルポリシーは後日お申込者にご連絡いたします。
■講師紹介 YOJI（湊 洋二）東京都出身 現在札幌在住
oga Studio LA sMiLe（富山）主宰・StudioINEX（札幌）講師・KulaSMILE（宇都宮）アシスタント講師
数年前、東京から札幌へと拠点を移し、その翌年にスタジオ“INHALE×EXHALE”を立ち上げ、まもなくして衝撃的な出会いを果たします。それが「ケン・ハラクマ氏」「アシュタンガヨガ」でした。それ以降、ケン・ハラクマ氏を師事。
2009年 11月に IYC札幌（インターナショナルヨガセンター札幌）、 2014年 01月には富山に Yoga Studio LA sMiLeをスタジオオープンします。現在は札幌と富山を拠点に各地でワークショップや指導者育成などの活動の場が拡がっています。多くの生徒を育成、指導してきたからこその洞察力やさまざま話は、知らず知らずのうちに引き込まれていき、リピーターも多く支持される理由なのでしょう。
そしてもうひとつの特徴がアジャストメントです！参加者の多くから整体で施術されているようだと良く耳にしますが、提唱する「エネルギーワーク」を意識することで水路を掃除するように、呼吸の通り道を作ることがアジャストメントの骨組みになり、そして個々の身体の状態や目的に合わせるアジャストメントが、そのように言われる理由なのでしょう。
また独自に考案した「美脚美尻骨盤ヨガ®」の普及にも努め、とても人気のこのヨガは、ヨガの神髄にも触れ、背骨を活かす為の動きで身体への内観、動く瞑想を可能とし、自愛心へと導くメソッドが特徴的かつ魅力と言えるでしょう。
Yoga Studio LA sMiLe WEB http://la-smile.jp
StudioINEX WEB http://www.inhalexexhale.com
オフィシャルブログ「晴れ時々ヨガ」http://ameblo.jp/inhalexexhale/
※IYC45h短期集中指導者養成コース
※IYCヨガベーシック指導者養成コース
※IYCキレイになるヨガ指導者養成コース
※IYC108h中級指導者養成コース
※IYCハタヨガ指導者養成コース
※IYCラジヨガ体操指導者養成講座
※ACOYOGAテンセグリティ・ヨガ指導者養成講座 他
[ワークショップ]リトルプリンセスを引き上げろ！
あなたがあなたらしく輝くための筋肉はどこでしょう？
それが、「リトルプリンセス！」
骨盤の一番下をふさぐようにある筋肉。
つまり「骨盤底筋群」です。
複数の筋肉から構成されるとても大事な筋肉。
若者から老後までの最強の味方でもある場所！カラダ全身に関係して、もちろん美容にも便秘や冷え性などの内臓機能にも効果絶大！骨盤底筋群がしっかりと使えている人は、ブレない！
そんなリトルプリンセスである骨盤底筋群の機能・構造から、Yogaでどうやってトレーニング効果を引き出すのかをマスターしていきましょう！
■開催概要
日時：2017年9月3日（日）14:30-16:30（受付開始14:00）
場所：ヨガスタジオ「Yoga Tribe（ヨガトライブ） 」
住所：千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費：4,500円
定員：16名（完全予約制）※最少催行人員4名
申込：http://www.yogatribe.jp/contact.html
■講師紹介：Koumei（コウメイ）
Yoga 講師・理学療法士・健康運動指導士・介護予防運動指導員・Movement Analyst・アドバンス指導者養成講座主宰
理学療法士だからこそ見えるモノがある。5年後、10年後、さらにもっと先の身体の変化を見越して指導する。身体を知れば知るほど、見えてくるその人だけの最高のパフォーマンスがある。Yogaをライフワークとしてレッスンやイベント・Yoga講師（解剖学・心理学・哲学・シニア・キッズ等）、また動作分析専門家としてトップアスリート/パフォーマーへの動作改善指導やスペシャリスト指導者養成講座主宰としても日本全国で活動中。