〜五感で味わう、極上のリラクゼーションヨガ〜
アロマの香りと幻想的にゆらめくキャンドルの灯火は心と身体を優しく包み込み、癒やしてくれます。
五感（視・聴・嗅・味・触）を心地よく刺激することは情報過多な現代社会の中で見失われそうになっている本来持っている自己治癒力を高め、活力を取り戻すきっかけになるでしょう。
ヨガとアロマとキャンドルの夜を味わい感じ尽くすひとときです。
■ワークショップ内容
数種類の香りの中から好きな香りを選びその香りのオイルで手足をゆっくりほぐすところから始めていきます。
ゆっくりとディープに動く【動の世界】から深い呼吸と共に内なる静寂を体感する【静の世界】へ。
後半にはヨガニードラ（眠りのヨガ）を行い、深い安らぎの中で 自身を癒やし、心を満たしていきます。
■開催概要
日時：2019年3月2日（土）17:30-19:30（受付開始17:00）
場所：ヨガスタジオ「Yoga Tribe（ヨガトライブ） 」
住所：千葉県浦安市北栄1-16-5−312 (東西線浦安駅徒歩1分)
参加費：3,500円
定 員：16名（完全予約制）
申込方法：
(1)WEB：http://www.yogatribe.jp/contact.htmlよりお申込み
(2)LINE@でお友達追加をいただいた上で、氏名・電話番号・申し込みセッションをご連絡ください。
※上記URLにアクセスできない場合には、e-mail(book@yogatribe.jp)までご連絡ください。
※本ワークショップは事前振込制となります。お支払方法及びキャンセルポリシーは後日お申込者にご連絡いたします。
■講師Kana先生からのメッセージ
当たり前にしている呼吸。
浅いと感じることはありませんか？
私は、忙しさとストレスにより、呼吸がままならなくなった経験があります。
たまたま持ち運んでいたユーカリの香りを嗅ぐことで、呼吸が戻ったこと。
そして感情が落ち着いていくことを実感しました。
アロマは、大地のエネルギーを吸収し、成長した植物のエネルギーが凝縮されています。
草木が芽吹こうと生命力が上がりつつある季節。
アロマキャンドルの空間でヨガを通し、純粋な本来の自分へと立ち戻り、自らの力を引き出せていけるきっかけになればと願っています。
日本アロマ環境協会アロマテラピー検定１級取得
アロマクラフトやハンドメイド石鹸を趣味に生活の中にアロマを取り入れています。
また、マットの上にいるときは、穏やかで幸せな感覚を通して物事が見えることに気付き、その感覚を大切に日常にYogaをどう生かすか学び実践し続けています。そして「今を楽しむ」ことをモットーに心と身体がホッとする時間にして頂きたいとレッスンに取り組んでいます。
商業カメラマンとして活動する中通っていたスポーツクラブでISHTA YOGA (イシュタヨガ)と出会い、その後、日本でのイシュタヨガ第一人者[マック久美子]さんと出逢い師事。
仕事人間な生活の中で「仕事以外の生きがい」を探し求めていた頃、偶然そして必然にもヨガと出会いました。ヨガの練習を継続することで、椎間板ヘルニアや自律神経失調症で辛かった心身に軽さを感じられるようになり、次第にヨガと一緒の道を歩みはじめ、現在は自由奔放な2人の子供を追いかけ追いかけられる生活をしながら、ヨガトライブやイベント・企業でのヨガ指導をしています。
幼い頃より体と心、魂の関係に興味を持っていました。20歳頃より 健康や幸せについて考える中、食や生活サイクルを見直すことから、精神世界のことを学ぶきっかけに。アディヨガ創始者ダルマボディ師に師事し、2011年に渡タイ。4ヶ月間山岳部にあるアディヨガセンターにて自然と共に生きること、古典のヨガや非二元タントラ哲学、アーユルヴェーダなどを学びながら暮らしたことが、わたしの軸となっています。
テンセグリティー・ヨガ代表。1961年 名古屋市生まれ。東京都府中市在住。
テンセグリティー・ヨガ代表。1961年 名古屋市生まれ。東京都府中市在住。
Yoga 講師・理学療法士・健康運動指導士・介護予防運動指導員・Movement Analyst・アドバンス指導者養成講座主宰
